• se touche*

Bon allez zou.

la vache

dans skyrim, j'ai fait une quete avec un daedra, depuis a chaque fois que je vais a son autel, des demon m'attende et ils sont super facile a buter

et quand je les fouille je gagne par demon :
un coeur de daedra ( je me suis forgé une armure daedrique complete avec ca et quand on les revend ca vaut hyper cher )
et des armes magique a 300 piece d'or

on gros a chaque voyage je me fait 3000 piece d'or si on compte les coeurs, l'or, les divers item

Spece de gros bill va ! tu tire pas parti du fun de galérer du jeu

Perso je garde mon armure de plates, lvl 25, sans enchantement ni rien

Et moi l'armure d'acier

c'est ma partie ou je fais le kéké

j'ai une partie avec un orc, pas de magie, juste une armure de peau, 2 haches et un arc

je fais peu de quete avec, je m'amuse a chasser et faire de l'alpinisme

et faire peur aux villageois la nuit

Il doit être épic le jeu

ils aurait du nous permettre d'enlever des gens, puis un minijeux ou on leurs coupe un membres qu'on envois par pigeon voyageur a la famille de la personne capturé pour demander une rançon

Salut tout le monde,

Je voulais vous demandez, est-ce que je peux boire du jus d'orange sans sucres le matin tout en sachant que je suis un programme pour la musculation ?

si tu veux

Quand je fais du rowing barre en pronation j'arrive pas a tenir la barre

tu attends une reponse ?

Pas vraiment, je voulais savoir si c'est parce que je suis bizarre ou si c'est normal

tu nous sors le truc comme ca

pourquoi tu peux pas la tenir ? manque de force ? t'as mal ?

J'arrive pa à la prendre à pleine main. En plus les petits doigts ne tiennent pas la barres. Et ça me fais mal aux poignets.

Donc je pense : manque de force + poignets de femme ?

met des sangles

Bonsoir,

Quelqu'un aurait un exemple de repas quotidien pour une prise de masse (pas de culturiste, genre 8-10 kilos) ?

J'ai en tête :

Pti dej 07h30 > Omelette (deux oeufs) + trois petits pain grillés sans sel avec du beurre + une petite tasse de corn flakes (sans lait)

10h00 > Banane

Repas de midi > Viande rouge grillée + pâtes + banane + yahourt (en fait là c'est au pif )

19h > Tranches de jambon de poulet + banane

20h-21h > Esalope de dinde + petits pois carottes ou escalopes + lentilles (là aussi c'est au pif )

Bref mon programme doit être super pourrave, quelqu'un saurait me le corriger svp ?

Merci.

Ouai faudrai que j'en achète ou que j'en fasse

Sinon aujourd'hui, aux tirages mon épaule gauche à "buggée" en bas du mouvement (bras presque tendu ) au moment de remonter pourtant je me suis bien échauffé. Puis j'ai changé d'exercice et j'ai plus eu de problème

Cool ma life

P'tain c'est dur le soir j'suis trop crevé même pour jouer.

Votre histoire de dents, cervicales décalées etc... normalement j'ai bientôt fini mon traitement horto mais c'est encore décalé, je vous dirais ça ça me décale toujours la hanche

Et puis petite séance dos à mon avis ( rowing à 40 kg tractions... ) mais bon, je me suis bien vidé quand même

Depuis que y'a Sound et A5, y'a 20 pages par jours, ça me fait chier de tout devoir me taper à chaque fois