Comme quoi fallait pas grand chose en fait

Bah j'ai tout changer , lol ?

limite si il pleuré pas de plus boire de coca et de plus travailler les bras

ce fut un choc pour lui

J'ai pleuré.

1. Ortha_V4 Voir le profil de Ortha_V4
2. Posté le 5 décembre 2011 à 23:19:04 Avertir un administrateur
3. 3 * 0 = ?

Omg l'enfoiré

Ouais 'fin bon, supprimer le macdo et le coca, pour ajouter des légumes et un alim plus organisée c'est pas non plus de la folie
C'est très bien, j'dis pas, moi-même l'allim je pêche pas mal là dessus, mais faute de moyens (pas que financiers) ... j'fais de mon mieux quoi.

Mais j'me rapelle putin c'était tendu, le coca il 'ma fallu passer par du zéro quelques temps, ensuite un peu de temps en temps, puis plus rien.
Et les bras ça me fait toujours aussi chier.

Ouai mais j'avais une alim vraiment pourrie.
J'étais encore dans le prot > all > lipides bi du gras c'est nul.

M'enfin, quand j'serais interviewé plus tard, promis il aura une dédicasse.

J'ai encore une alim de merde moi, même si je fais au mieux

Ortha, coupaing

Moi le problème c'est que j'arrive pas à bouffer assez, donc faut que j'achète à tout prix de la Whey dès que j'ai fini mon pot weider de merde

Pareil j'ai encore du mal à faire des gros repas

Sauf si c'est un truc que J'ADORE vraiment.

Bon au lit, bonne nuit all.

La même Ortha.

Bonne nuit Sound

Boa noite

C'est chiant.

Autant des fois j'peux avaler 2000Kcal en un repas

Autant des fois je plafonne a 500

Moi je bouffe comme 2 (au sens propre) et je fais beaucoup de sport, (4H mardi, 2H mercredi jeudi vendredi samedi dimanche) et malgré tous ça il me reste la fine couche de graisse qui cache mes super abdos.

faut habituer son estomac petit à petit

heureusement que tu fais pas l'if