Et mon Zob dans ta bouche :moicontent:

Sans offense Zob hein

*

Dragmen Voir le profil de Dragmen
Posté le 5 décembre 2011 à 22:49:16 Avertir un administrateur
Enfaite ça serait cool qu'on se voit avant le split du topic comme ça on pourrait faire une tof de groupe torse nus sur la plage les pecs bombés

J'avoue.

Et si on a pas les pecs bombés du tout ?

J'veux rien dire mais y'a de la marge avant le split donc bon ...

pour les fans de beurre de cacahuete, faites gaffe aux omega 6 quand meme ( ca fait des semaines que je veux le dire mais a chaque fois j'oublie )

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 5 décembre 2011 à 22:57:57 Avertir un administrateur
pour les fans de beurre de cacahuete, faites gaffe aux omega 6 quand meme ( ca fait des semaines que je veux le dire mais a chaque fois j'oublie )

Si on me limite mon beurre de cacahuète je deviens fou !

passe au beurre d'amande sinon

J'tombe au moins 200g / soir.

En fait on est assez nombreux

Liste des habitués du topic
Par ordre d'arrivée

TorseNue
MaitreSega (Salerno)
Fildafire
Ortha
EminemEncore (HiSalut)
Moi
Quadriceps
MikeVick
DukeRaoul
Porthos
Billy Joel
SoundCloud
RayBanned
AFive
Zob
IWant

Après je connais pas l'ordre mais bon

Une pensée pour SirSugar qui nous a quitté

J'en ai sans doute oublié mais vous êtes nom

breux* ?

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 5 décembre 2011 à 22:59:03 Avertir un administrateur
passe au beurre d'amande sinon

Quand même deux fois plus cher... Je dois être a 150gr/jours je pense, ça va ou c'est trop ?

J'suis arrivé premier je crois ( Après Torse bien sur ) et Salerno juste après

c'est clair que c'est cher

bah faut voir tes autre apport en o6

si tu mange souvent de la viande rouge, du porc et de l'avoine en quantité

sans compter le mais et truc industriel

faut peut etre reduire

C'est bien plus souvent viande blanche maintenant, le porc assez rarement aussi, l'avoine aussi ( Pas bouffé depuis un moment ) donc je pense que ça doit aller...

J'bouffe avoine tout les jours, defois pates en boites (industriel), jambon a gogo, beurre de cacahuete 200g/soir.
+ 4caps omé-3 Myp' par jour.

J'suis dans l'exces quoi.

C'est quoi le risque au de l’excès d'o6 ?

Y a vraiment trop de trucs auxquels faut faire gaffe.

Grave ..