Ah, toi aussi ?

Fail

Oui.

http://s3.noelshack.com/uploads/images/9596986985322_cid_img00080201107091542.jpg

Corps normal d'ado normal

Poste une photo de maintenant, histoire que nos réponses aient un intérêt.

D'accord, merci..

La photo me fait penser à Mike quand il commençait, très sec

T'as pas de pec, néanmoins 2fois plus que moi à mes débuts..

Franchement y'a du potentiel, mais mange

Je vais aller en prendre une vite fait, mais c'est pas beaucoup mieux, j'ai pris en force seulement

Baj je fais de la gym depuis 14 ans, donc gym = muscu donc voila..

T'as pas pris ne serait-ce que du volume en 5mois ?

Poste ton programme muscu(le plus complet possible) + alim (si t'y fais gaffe)

assez bon potentiel

tu fais quelle pointure ?

Je fais du 45 pourquoi?

Je vais faire tout ca, 5 min

Tu fais du developpé couché ?

pouah fais jamais de dc a pleine amplitude

Ouais, t'as l'air d'avoir une cage plutot petite, arrête le mouvement au 2/3 tiers de la descente si tu en fais

C'ets plutot ses avant-bras qui sont immense, vu sa pointure.
Mais la cage a pas l'air épaisse non.

Sinon les gars j'vais aller me peser mais mes abdos ont officiellement disparu

Les deux du haut se battent en duel vite fait

Alete.