Pas fait de séance depuis une semaine.
La prochaine c'est que demain faute de temps.
Je commence à prendre du gras.
VDM.

J'commence à avoir re-mal au sternum.
Des que je force un peu avec le torse. --'

Bon à table.

Hello à tous, photos de moi après 3 mois de reprise, 1m78, 66kg, très mauvaise qualité, déçu du résultat.

http://s3.noelshack.com/upload/12228016816026_sans_titre_1.jpg

Même si ça manque de masse, j'aime beaucoup, c'est très esthetique.
Manque quelques abdos toutefois.

Fin t'es proportionné quoi.

vous soulevez combien au developé nuque? par série de combien?

J'en fais pas.

et si tu en faisais ?

(estimation en gros)

Franchement j'en sais rien, les épaules j'travaille que à la poulie, poids léger et séries longues.

daccord , merci

C'est pire que mort today.

Salut salut ?

Yep.

Ah ouais, c'est mort

Ca va Sound ?

Oui tranquille, j'ai un p'tit bouton sur la joue j'pète un plomb car c'est le début du week_end d coup mais bon..

& toi ?

CXa va, j'ressens les effets d'la presse à cuisse sur les fessiers, j'suis crevé mais j'ai enfin fini les cours de la semaine

Bizarre les courbatures au cul hein ?

Salut ! Chui obèse et fier de l'être ! Pas vous ?