Bonsoir ici.
Suite à quelques bonnes résolutions ( pour une fois respectées ? ), je me suis lancé dans un petit programme quotidien de " tonification musculaire ". Mon entrainement quotidien est composé de :
_ 8 Minuts Abs + 1 min supp'.
_ 5 Séries de 10 pompes.
_ Séries de quelques mouvements avec altères.
Mais je me retrouve aujourd'hui face à un soucis, et c'est alors que je me tourne vers vous autre : je constate de réelles progrès. Je tiens mieux le 8 minuts Abs, et mon bide a, malgrès la petite couche de graisse qui le recouvre, gagné énormément en fermeté. Mais j'ai tout comme l'impression que seuls les abdominaux supérieurs prennent en volume. Mon ventre, lorsque contracté, prend donc une forme peu naturelle. Est-ce normal ? Cela va-t-il se " ré-équilibré " par la suite ?
Merci de vos futurs réponses.
Noukis.