la fic de fildafire

SirSugar j'ai explosé

SWEET?

Bon je met sa photo que j'ai trouvé, au pire elle tombera dessus parce qu'elle est du forum et lira mon histoire, sinon ça peut aussi tomber sur son mec, qui dans ce cas là n'a pas a être jaloux (oui ça ressemblait plus à de l'amour courtois genre du moyen âge j'irai pas lui piquer quoi )

Voilà c'est celle à gauche, qui baisse les yeux :
http://s2.noelshack.com/old/up/exdefildafire-784adcf74.jpg

Elle est parfaite

Bon et moi j'y vais bonne nuit les amis, merci ceux qui me lisent et me soutiennent sur cette anecdote hors sujet du topic

"Chose étrange, elle est exactement pareil à mes suppositions, comme si je l'avais connue tellement gosse que je savais comment elle allait évoluer (sans regarder dans mon pokédex ) "

t'as réussi à me faire rire

mais sinon ouais t'as trop attendu filda t'es soit trop rapide soit trop lent, faut trouver le juste milieu

1. Fildafire Voir le profil de Fildafire
2. Posté le 23 août 2010 à 21:57:49 Avertir un administrateur
3. 

Donc tout commence en cm1-cm2 on reste 2 ans ensemble

la tu te dit ca va etre long tres long comme histoire

Jétoulu

Ouais, bon ça va, c'pas un drame, ça passera quand t'auras une nouvelle proie

J'ai acheter de la Weider pour gonfler mes muscles plus vite (sa à un gout de MER...de)

Vous me conseillez de manger et de faire de la musculation ou avant ? (Car je dois prendre 5 comprimés 10-20 minutes avant la séance)

Je fais ma séance jusqu'à 0h30 et je mange ?
Ou je mange a 0h00 et je fais ma séance a 0h30 ?

(Ramadan spotted )

1. ChapignonV4 Voir le profil de ChapignonV4
2. Posté le 23 août 2010 à 23:16:23 Avertir un administrateur
3. J'ai acheter de la Weider pour gonfler mes muscles plus vite (sa à un gout de MER...de)

Vous me conseillez de manger et de faire de la musculation ou avant ? (Car je dois prendre 5 comprimés 10-20 minutes avant la séance)

Je fais ma séance jusqu'à 0h30 et je mange ?
Ou je mange a 0h00 et je fais ma séance a 0h30 ?

(Ramadan spotted )

Tu veux pas de la testo non plus ?

Ouai pourquoi pas
Mais sa réponds pas à ma question

T'es amoureux ou tu la désir ? C'est la même chose. T'inquiète, t'en trouveras une autre.

Je fais un petit programme depuis 3 semaines, à raison d'un jour sur 2 :

120 pompes ( Série de 15 )
120 abdo ( Série de 40 )

Et vu que j'ai seulement des haltères de 4 Kg , je les lèves 160 fois par bras. ( 80 en pliant , et 80 en levant mon bras droit )

Pensez vous que ca peut être une bonne base ?

Tout d'abord merci de m'avoir lu les gens
Comme tu dis SirSugar, je suis pas super calé sur ces sujets alors bon

0r7h4 ouais, encore faut il que j'en trouve une
Beatmax , t'inquiètes j'ai quand même sauté pas mal de passage, dont celui en 3ème ou son copain avec qui elle venait de rompre, était venu me trouver pour me dire que j'avais une chance parce que dans son esprit j'étais encore présent

ChapignonV4 attends, c'est pas toi qui a commencé y'a pas longtemps, sérieusement laisse tomber ça je pense

EpicSnake merci aussi, ben disons que je l'aime pas, sauf quand je la vois je retombe amoureux quoi en gros

AizenSosuke réduit le nombre de série de pompe mais fait en plus (genre 20)
Pareil pour les crunch
Pour t'es exos aux haltères sauf ton respect, mais c'est n'importe quoi, go acheter plus de poids ou alors faire des exos genre oiseau etc... à 4 kilos, mais même tu devras prendre plus

Je te conseille de faire des dips à la place des pompes au bout d'un moment, pour les abdos, continues les crunchs normaux mais rajoutes en oblique, inversé etc...

Travailles aussi les jambes, squat à vide puis squat une jambe, tu peux faire fente avant aussi
Pense à travailler le dos, tractions en pronation au début puis prise large et nuque, si tu veux travailler les biceps tu peux en faire en supination

Pour une liste d'exos voici :
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-40841054-194-0-1-0-discutons-musculation.htm

Bon je vous laisse je dois aller faire ma ratatouille pour bouffer

En fait quand c'est moi qui fait de la ratatouille, c'est pas de la ratatouille

disons que c'est des légumes cuit à l'eau, avec des oeufs explosés dans la poêle qui récolent toute l'huile de cuissons

Sinon j'ai des courbatures partout, faut vraiment que j'apprenne à bien m'étirer

Je suis bien sur un topic de musculation ?
Non j'ai des doutes, le titre m'indique que oui, mais le contenu du topic a l'air de me dire non sur plusieurs points ?
C'est peut-être un bug.

Neest non, ici c'est un topic pour parler bouffe et fille, comme tu le vois vu que tu as lu les 250 pages du topic

Neest on fait s'qu'on veut nan moi j'ai des doutes concernant l'intérêt de ton poste

Bon si quelqu'un à des infos sur le squat une jambe, les risques du à cette exos pour 30% de la pop. et qui sait comment détecter si je l'ai ce problème ça m'arrangerai

Non parce que j'aime bien cette exos, mais si y'a des risques trop importants pour les genoux je le ferai pas

va voir ton medecin

si tu l'a y'a aucune solution a part le velo pour entretenir ( et encore... )

Betamax ok je ferai ça, de toute façon si j'ai ce problème je pense que l'armée ça sera foutu (et là j'aurai vraiment les boules... même si je pourrai continuer à fond la muscu )