T'achetes le livre pour ça ?!
T'e spas au courant qu'on a un article là-dessus.

(Même si le livre sera quand même interessant en soit).

Non mais a priori y'a des programmes et tout dans le livre

Enfin ca a l'air complet, et ca permet d'avoir un programme abdos optimal je pense

Tu l'a buy sur Internet là ?

Bah j'ai pas encore validé la commande mais j'allais ouais

Ok, t'es rapide toi.

Tu me passeras le programme abdos steup' !

J'aimerais faire ressortir la "lyre apollinienne", les meufs kiffent ca

Le v quoi.

Ouais

C'est beau un V avec un gros Z

J'ai perdu en vannes

Je ne dirais rien.

Et bien ferme ta gros... euh ... moi non plus

une fois le livre en main tu vas t'apercevoir que c'est expliqué dans le lien comment on l'obtient

Bonsoir, quel genre de programme me faut-il pour ce genre de physique ?

: http://www.weblo.com/communities/images/large/4737fd9346bb8.jpg?skip=1

http://s.chakpak.com/se_images/13253460_-1_564_none/sharukhan-my-elder-brother.jpg

http://9a.img.v4.skyrock.net/9a0/hisoka007/pics/1389743241_small.jpg

Merci !!

bon je prends pas le livre et j'attends de me rendre compte alors

je relirai l'article demain

un programme de muscu

C'est le mieux, sauf si t'as du fric à dépenser inutilement. (pour ce que tu recherches)