Fais de beaux rêves

Salut, j'aimerai votre aide/avis, merci de ne pas m'insulter si je dis une connerie

Bref, j'ai 15 ans et depuis septembre j'ai décidé d'arreter les JV et de faire du sport, chose que j'ai faite jusqu'a octobre mais j'ai arreté début novembre ( ambiance a chier dans le club, je me sentais mal las bas, bref.) Je voudrais donc faire de la boxe chez moi, j'ai acheté un sac et je me fais mes petits cours chez moi tranquille.

Mais je suis assez maigre pour ma taille, et j'aimerai me muscler un peu les bras. J'ai pensé a acheté ses haltères et me faire un petit programme haltère/pompe/boxe + bonne alimentation pour me muscler les bras et etre en forme.

Bref, qu'est ce que vous en pensez ? Les haltères peuvent m'aider a me musculer les bras avec mon petit "programme" ? C'est pas grave si je le fais a 15 ans ?

Voici les haltères : http://www.amazon.fr/York-Fitness-dhalteres-valise-argent/dp/B000N3T0VE/ref=pd_rhf_cr_shvl6

Voila merci, et svp pas d'insulte/réponse désagréhable si je dis un truc faux

57 € alors que t'as la malette à 40€ a décath

Ok mais a part ça, t'en penses quoi ?

Que tu dois muscler tout ton corps et pas seulement les bras, sinon tu vas te blesser, ça va ressembler à rien, et tu vas avoir des lésions irréversibles plus tard

Prends un programme, mange beaucoup et ça viendra tout seul

Que c'est débile de s'entrainer à la boxe SEULEMENT chez soi sans avoir la tecnique qui met des années d'exoperience a s'acquérir.
T'es juste bon pour te blesser.

Sinon oui la boxe je vois pas pourquoi t'en fais pas en club

Enfin si je te comprends mieux que quiconque mais bon, faut savoir prendre ses couilles en main des fois

J'ai déja acquéri un peu de technique, et j'ai expliqué plus haut pourquoi je fais plus en club. On a pas tous la chance d'avoir un bon club.

Dragmen
Posté le 27 novembre 2011 à 21:54:13
Que tu dois muscler tout ton corps et pas seulement les bras, sinon tu vas te blesser, ça va ressembler à rien, et tu vas avoir des lésions irréversibles plus tard

Prends un programme, mange beaucoup et ça viendra tout seul

Me blesser, pourquoi, que veut tu dire par là ?

Un programme, quoi par exemple

Avec 2 haltères je sais pas trop, mais genre des séances avec des exos bossant tout le corps, des repos etc, un programme quoi

Que faire comme exercice pour perdre un peu de masse graisseuse et se muscler un peu ?

MAnger.

Manger , manger , toujours manger !

Manger, pousser, dormir.

Exactement

C'est mort.

iCyb
Posté le 27 novembre 2011 à 21:58:39
J'ai déja acquéri un peu de technique, et j'ai expliqué plus haut pourquoi je fais plus en club. On a pas tous la chance d'avoir un bon club.

Tu sais gérer le coup de hanche, ton souffle, la crispation, etc ?
Car c'est la base, et tu l'auras le jour ou tu pourras taper 2h sans aovir la moindre brulur aux epaules.

y'a un truc marrant dans skyrim

je vais prendre depuis le debut

je me suis rendu a faillaise pour une quete, et dans une auberge j'ai rencontré un mage mercenaire, je l'ai engagé

suite a cela nous avons vecu moult aventures, au fil de nos voyage nous avons rencontré une enorme montagne dont nous avons entrepris l’ascension

bravant le froid, la faim, les betes sauvages ( nous avons été attaqué par 1 mammouth, et 2 smilodons des neiges ) mon ami le magicien ( je sais plus son nom ) est mort
je le vois encore se battre contre un smilodon puis se faire defoncé, en train de rampé vers moi pour que je l'aide pendant que j'etais occupé a boire des potions

finalement j'ai buté le smilodon, et j'ai oter les habits, armes etc de mon ami et je l'ai laisser la
tout nue dans la neige presque au sommet de la montagne

2 jours plus tard irl je refait l’ascension de la montagne et la au meme endroit
le corps est toujours la

maintenant chaque jour je lui rend visite
je lui met des habits que je lui achete , ce matin je lui est mit des "vetements raffiné" et un collier en or

puis je lache un ou deux item ( des bijoux, des armes etc ) a coté de son cadavre

demain je vais essayer de ramener un paysan pour le sacrifier a mon ami

voila

OMG

OMG, MS qui m'insulte en me mettant une pression par MP, j'suis choqué

Need.