Espérons ...

Qu'en pensez vous de la Musculation et de la M+Z ?

On m'a dit que se M+Z après une scéance pouvait ralentir la progression

Après non, avant oui.

En fait non j'ai eu un coup de bad j'suis pas amoureux je vais juste me la taper

Photo ?

Non

Il faut que je te dise si elle te mérite !

Il te mérite*
C'est un mec...

Salut

Quentin, tu me déçois sur ce coup là

Désolé roooh

On en apprend des choses ...
J'ai compris pourquoi tu faisais de la muscu maintenant

bon j'ai trop sommeil je vais dormir

j'ai fumé un joint avant la natation c'était pas une bonne idée

Oui, on en doute pas que tu fumes des joins ces temps-ci, pas vrai Filda ?

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 25 novembre 2011 à 23:06:29

Nouvelle Lune
25 Novembre 2011

oh merde

Bon aller j'y vais.
Demain dure journée, entrainement dos et application de mon nouveau programme alimentaire

Bonjour qu'est ce que vous considerez objectivement comme une bonne perf au développé ? (Series à 10 et max pour voir la différence)

Par moi ça dépend de ton poids. Si tu fais 50kg, en soulever 60 sera une bonne performance.

iPhone récupéré.

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