en quoi c'est dangereux quand t'as pas la morpho

Poulies > All

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 23 novembre 2011 à 22:25:32 Avertir un administrateur
en quoi c'est dangereux quand t'as pas la morpho

Risque de déchirement accru si on a pas une grosse cage et de longs avant-bras non ?

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 23 novembre 2011 à 22:25:32 Avertir un administrateur
3. en quoi c'est dangereux quand t'as pas la morpho

Si t'as des longs bras et une cage thoracique plate par exemple, l'amplitude sera beaucoup plus grande que pour une personne ayant la bonne morpho' (bras courts, cage thoracique épaisse). Ça amènera donc un plus grand étirement du grand pectoral, et beaucoup plus de risques de déchirure

non c'est plus dangereux parce que vous etes des debiles

il suffit de limiter l'amplitude et ca permet de quasiment simuler la bonne morpho

Sauf que la plupart, surtout les débutants, ne limitent pas l'amplitude " Ca sert à rien ca travaille pas "

Limiter l'amplitude et réduire la prise, c'est ce que je fais.

Ouai mais ça faut le savoir le coup de la serviette pour imiter la cage, limiter l'amplitude et tout..
Y en a qui mettent les pieds sur le banc, qui se cambrent ou pas.

Donc au final, à moins de vraiment connaitre cet exo, y a mieux quoi.

t'es pas obliger de poser une serviette, tu limite juste

C'est des exemples pour faire une bonne execution juste.

Pas besoin d'être traité de débile pour ça, surtout qu'on a juste répondu à ta question. C'est pas parce qu'on s'appelle Sega qu'on a plus rien à apprendre ...

Même à la convergente je limite perso, vu qu'il y a une aide avec le pied pour partir, je reste dessus ça m'empêche d'aller trop loin

Orthanounet
Posté le 23 novembre 2011 à 22:33:49
Même à la convergente je limite perso, vu qu'il y a une aide avec le pied pour partir, je reste dessus ça m'empêche d'aller trop loin

La même, et j'ai les mêmes reflexions sur l'amplitude.

je connaissais la reponse, je voulais juste te corriger

Plus personne ne me fait de réfléxions moi

Plus personne ne m'approche quand je fais mes séries en fait

Carrément

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 23 novembre 2011 à 22:34:48 Avertir un administrateur
3. je connaissais la reponse, je voulais juste te corriger

Ça je l'ai compris, mais bon je connaissais aussi la réponse que tu m'as donnée après ...

Tout le monde vient me parler moi, me taper le discut' tout le temps (meme dans la rue ou quoi), jdois avoir une tête qui donne envie de tcharrer.

Pareil mais j'suis en mode animal à la salle.

Alala