il a pas de mal a remplir les soutiens gorge lui au moins

' une excellente fourchette '

ca me donne envie de gerber les gens comme ca, je vais me coucher, +

Bonne soirée.

C'est vrai que pour prendre de la masse donc du volume, il faut soulever très lourd même si je fais pas beaucoup de série?

Et donc faire 7/8 séries avec un poids normal, même si vers les dernières séries ça devient difficile, on bosse seulement la force?

Je confond là.

Et je veux que ce soit Ortha qui me réponde, personne d'autres.

Sinon je vous gifle.

Merci.

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 21 novembre 2011 à 23:05:33 Avertir un administrateur
bah le fait qu'un gars soit gros je m'en fout, ce qui me revolte c'est ceux qui veulent maigrir mais ont aucune volonté et trouve toujours une excuse

putain ca je supporte pas

ES-TU FIER DE MOI ALORS ?

@Chumby, Je suis ortha et je t'ordonne de faire une recherche.

Dites en pdm c'est normal d'avoir une sorte de diahrée, c'est entre les deux quoi, de la purée assez épaisse. ( charmant )
ça dure depuis 1mois min la

en plus mes pets c'est l'horreur

Jdirse t'inquiète j'ai ca aussi, je pense que pour moi ca vient des légumes et des haricots blancs

et des oeufs/viande peut-être aussi

Chumby Voir le profil de Chumby
Posté le 21 novembre 2011 à 23:47:33 Avertir un administrateur
C'est vrai que pour prendre de la masse donc du volume, il faut soulever très lourd même si je fais pas beaucoup de série?

Et donc faire 7/8 séries avec un poids normal, même si vers les dernières séries ça devient difficile, on bosse seulement la force?

Je confond là.

C'est de la théorie tout ça. En pratique, tout dépend de chacun, des groupes musculaires... Certains prennent très bien en masse en routine type force 5x5, d'autres en séries longues... Bref on peut pas trop dire.

Coucou

Yop

Encore un temps pourri très motivant

Chez moi il fait beau, mais bon.

T'as été voir alors c'matin ?

Nan, levé trop tard, puis pas de super humeur.

M'aurait étonné