Je mange tellement que quand je rentre chez mes parents ma mère refuse de me faire à manger, elle me dit "tu vas devenir énorme, arrête"

Elle s'habitura

Bon allez j'vais manger

on devrait faire des poudres qui font des repas complets, genre un shaker pour le petit dej, le déjeuner, etc

on passerait moins de temps à se gaver

Bon ap' SoundCloud

EspaceDeSobolev Voir le profil de EspaceDeSobolev
Posté le 21 novembre 2011 à 19:03:51 Avertir un administrateur
on devrait faire des poudres qui font des repas complets, genre un shaker pour le petit dej, le déjeuner, etc

Et direct par intra-veineuse.

ouais mais bon c'est pas de la musculation naturelle

La musculation c'est naturel que quand tu coupes et portes du bois, travaille à la mine et aux champs.

Bon aller je go.

Courage.

Owi la nouvelle presse a cuisses, station t-barre, haltères !

Tranquille

Orthanounet ?
Posté le 21 novembre 2011 à 19:09:11 !
La musculation c'est naturel que quand tu coupes et portes du bois, travaille à la mine et aux champs.

+1 t'as oublier la maçonnerie, et c'est pas naturelle les protéines, l'ideal c'est le quatre-quart

Oui Dragmen, je suis Belge

Séance de merde, 20 personnes dans la salle de muscu de 10 m² ...
Je vais rajouter un quatrième jour d'entrainement dans ma semaine, je vais aller me renseigner sur le forum musculation mais personne n'aurait un petit conseil ou un truc qui marche bien en 4 jours ?

Pec
Jambes
Epaules
Repos
Dos
Week end

C'est le mien et j'pense qu'il est bien.

Tu places ou biceps ? Triceps avec les pecs je suppose ...

J'fais ni les biceps ni les triceps.
Mais tu peux les placer l'un avec les pecs, l'autre avec le dos.

Je te parle jeune freluquet des iles !

Oups, tu m'as devancé

Oui c'est logique, tu fais des séances de combien de temps à peu près ?