J'avais posté une question-pavé à la page précédente mais sans réponse, je vais juste demander:
Est-il intéressant pour moi de me mettre à lafay sans faire de cycles PDM/sèches, mais juste en m'entrainant serieusement, en rajoutant un équilibre alimentaire simple (pas de grignotage etc.), et en mettant au moins un jogging par semaine ?
-> je vise ainsi un gain de puissance musculaire (sans forcément une grosse montée de volume) et une perte de gras, je fais 1m83 73kilos: je souhaite juste être sec et dessiné, pas de physique de culturiste.
Vais-je perdre mon temps ?
Merci, et voyez comme mon résumé de pavé est un pavé 