Ortha

Ortha tu fais une pdm ?

Beh c'est sur que si tu prends du muscle à côté, tu perdras moins de poids en soit.
Mais le gras tu le perdras, tu seras juste plus taillé après ta sèche.

Hey les amis j'ai réussi mon but que je mettait fixer il y a maintenant 6 mois 100kg x 3 au D C !!!

Sinon moi pdt entrainement j'fais :

1 Litre d'eau + 5grammes de sucre en poudre (ig élevé).
Ca correspond donc à environ 5% de glucides par rapport au total (donc ca ralentit pas la réhydratation ).
Niveau sodium j'en sais rien par contre..

J'pense c'est bon n'a ?

Félicitation steave.

1. iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
2. Posté le 10 novembre 2011 à 00:03:01 Avertir un administrateur
3. Ortha tu fais une pdm ?

Oui, désolé.

Et pour la balance, osef au pire, c'est sur que SI tu prends du muscles ca va pas déscendre vite vite surtout que le muscle a une densité supérieur à la graisse

Ok

Putain j'aimerais trop faire un bond dans le futur là, style 6 mois, c'est bon je regorge de motivation donc pas de problème à ce niveau, allez allez un bon dans le futur j'en ai marre d'attendre les vrais résultats

Bravo Steave :D

@Sound franchement j'en sais rien, moi en séance c'est eau gazeuse et basta.

Ouai mais comme j'prends 0 glucides en péri training j'me tâte à en mettre..
Mais ça me fait psychoter à mort putin le moindre gramme de glucides maintenant

"Oui, désolé. "

Putain moi quand j'ai la dalle je bouffe des tomates cerises et t'en a qui bouffent des gaufres...

PUTAIN DE MONDE DE MERDE

J'ai retrouvé une photo de moi ( Une vraie désolé ) JUSTE avant mes 18 ans, putain omg

J'avais une chemise je nageais dedans, ajd je l'exploserai

Montre.

Pas de scanner et flemme de la prendre en photo

En plus j'l'ai rangée dans mon meuble a bordel là

Chaud les excuses.

Bonsoir les gens comment sa va ?

Bien et toi ?

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Merci =D vous pencé que je peut arriver a 150kg avant juillet (j'ai 17ans 85kg)

Noraj

Sa peu aller je galère juste a prendre du poids :p