T'as eu une crise cardiaque c'est ça ?

T'en fais depuis combien de temps ?

Bon j'go séances jambes.

J'go séance 3*15/15

( pas été hier en fin de compte à

Tab

Sound j'en fais depuis 4mois maintenant. c'est bien?

Ma seance Pec Destruction
j'ai fait du circuit pour une fois

Samedi : Pecs (et triceps, mais ces derniers non isolés, car en avance par rapport aux pecs)
DC X15 @ 85% de votre PDC
Dips x15
Pompes x15
Puis 14 reps etc... jusqu'à 8 reps !

2 min pause entre chaque.

Je crève et j'ai fait que 2 tours

Ortha : aux tibias c'est la meme chose chez moi, des douleurs de compressions, mais c'est des que je cours ou quand j'ai trop forcé.
avec le rugby c'est horrible donc je vais aller voir un kiné d'ici 1mois
Si ça passe pas fais de meme

Bonsoir tout le monde.

Je suis nouveau,et j'avoue que depuis que j'en fais,la musculation est devenu plus qu'un sport,bien plus...

Enfaite voilà,j'ai commencé y'a 4 mois,et avant je faisait 52 kilos,avec un corp mais limite anorexique (pas de photos),et j'ai 20 ans...

Par contre j'ai une photo de moi apres ces 4 mois : http://s3.noelshack.com/old/up/2eme-4e797c7431.jpg

Bon vous allez me dire " Ah ok le maigrichon quoi..." sauf que vous imaginez même pas la différence avec avant,maintenant je fais 61 kilos,avec une alimentation seine,et avoir commencé la muscu m'a changé la vie.

Voilà ma présentation,j'espere que vous m'acceuillerez parmis vous pour discuter de ce sujet qui est devenu un des mes hobbie favori.

Intéressant, va ptetre falloir bouger ton putain de cul de connard Ortha.

Sous merde.

Et bienvenue tetrapegeek, t'as le même corps que moi

Omg je viens d'ingurgité un max de whey, vivement que j'ai mon shaker là ça ressemble à de la chiasse de lepreu

60Kg
bienvenue

Jdirse : 3 kilos de moins que moi, tu fais quelle taille ?

Jdirse : han, c*nnard, j'galère à grossier en ce moment

Merci à ceux qui m'ont souhaité la bienvenue,j'imagine qu'on a à peu pres le même corp.

D'avoir tiré dans les chiottes ?

• innocence ON*

T'as une ARME A FEU ?

Non dla drogue , c'est con

1m67

Oui j'ai vidé mon calibre dans l'urinoir.

1. TorseNue Voir le profil de TorseNue
2. Posté via mobile le 8 novembre 2011 à 18:53:48 Avertir un administrateur
3. Intéressant, va ptetre falloir bouger ton putain de cul de connard Ortha.

Sous merde.

C'est pas comme si c'était ma faute que d'un seul coup j'ai des putains de douleurs qui m'empêchent de continuer.

Encore cette putain de gouttière, ça me les brise
sérieusement là.

CA ME LES PETES

J'ai limite envie de tout arrêter et fuck putain.