TorseNue non, toutes les âmes ne sont pas perdues

Betamax Oh mon dieu, si j'avais su, mais bon, les bodybuilder eux c'est surtout à cause de la méthode lafay qu'ils sont si musclés et secs

C'est bien connu, méthode lafay, 2 mois de travail, 20 kilos de muscle

Et puis c'est pas comme si ils prenaient de la créatine non plus

Non décidément je troll pas bien sur ce sujet, je vous le laisse

Jerry Betamax.

Si c'est à moi que tu fais allusion (2 mois de méthode lafay, ils prenaient de la créatine) tu va vite Qui te dis que j'ai commencé la muscul avec lafay?

NoelStory le prend pas personnellement, de plus j'ai rien contre lafay (enfin plus ou moins ) par contre un peu plus contre la créatine

Non mais lafay c'est bien pour pdc et une certaine endurance

Bon puis bonne nuit les gens

ok bonne nuit

Bonne nuit !

NoelStory
http://s2.noelshack.com/old/up/mec2-f140298488.jpg
Un des physiques les plus singuliers du topic, sans aucun doute. Non seulement tu as un très beau torse (et du dit avoir perdu à cause du ramadan ?! ^^), mais en plus tu te payes le luxe d'avoir un physique reconnaissable, et c'est je trouve un point à saluer.

Le camescope encore, on aurait pu faire des blagues dessus.

Mais tes poils.... D'ordinaire à titre personnel j'ai horreur des poils (d'ailleurs je les extermine ). Les seuls personnes sur lesquelles les poils vont bien, je trouve, ce sont celles qui ont un physique un minimum musclé. Félicitations, tu fait partie de ce groupe de privilégiés

Tes poils ne font pas dégueullasse et, en plus de donner un leger côté viril, et de la singuliarité à ton physique, donnent à ton torse une allure des plus naturelle.

Gardes-les, et GG

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Bon sinon, comment qu'on va par ici ?

Dites, j'ai commencé un mini programme d'abdos sur 6 semaines (je suis à la troisième). Un ami m'a dit que les résultats n'apparaitront qu'à la fin du programme. Est-ce véridique ?

Non, que je ne fasse pas ça pour rien quoi...

ça dépend c'est quoi l'programme, j'en ai jamais fais j'peux pas t'aider j'fais que du workout.
curl en isométrie qui en fais ? ( j'ai posté sur ça mais il est en fin de page ^^ )

Choubidoullam Choubidou

Toujours avec tes faux programme qui durent pas longtemps, tu penses pas t'en créer un vrai et solide, plutôt que plein de petit ?

Pas mal la description du torse, fais en un pour moi, tu vas te laisser pousser les poils maintenant, AVOU.

TorseNue

Mes faux programmes ?
J'avais legèrement posté des liens.

Et puis tu sais, on ne veut pas tous devenir musclé de partout pour faire kéké sur les plages

Moi me laisser pousser les poils ?
Pour la description, il l'a mérité je pense.
Je t'en ferai une aussi si tu veux mon petit TorseNue tu fait déjà des progrès, vu ta nouvelle photo FB.

Haha, tu l'as vu.
J'ai vite fait progressé mais faut que je m'y remette sérieusement.

Ha parceque là tu ne t'y mettais pas "sérieusement" ?

- T'a du me confondre, je n'ai fait qu'un seul programme, moi, pas "plein". Et puis nous n'avons pas tous le même genre d'objectifs, hein.

Non j'ai arrêté pendant les vacances.

Parce que je me rappelle que tu posais quand même des questions au début du topic et que tu faisais quelques pompes et tout.

Lolilol

Fout toi de moi jeune pomme
Les pompes j'ai arreter, anyway, ça me soulle. (ou comment voir la motivation de quelqu'un...).

Par contre oui je recherchai un mini programme pas trow dur pour mes abdos (point que je voullais travailler), et Jay Trouvay !

Reste à voir si des modestes résultats se feront sur mon frêle physique...

M'enfin, assez parler de moi...

"Non j'ai arrêté pendant les vacances."
Et cette photo avait donc été prise avant ?

Pendant.

Et bien félicitations, tu n'a pas perdu grand chose...

Hey , tout le monde , j'ai 15 ans et je suis un garcon normalement constitué pour un garcon de mon age , enfin je croit ( 179 cm 60 kg ) et j'aimerais bien faire un peu d'exerciste pour me sculté juste un peu genre pour avoir un minimum de pectoraux des bon bras ( bon sa sa va ) et un peu d'abdos , merci , je veut que sa soit quelque chose de plus ou moins leger qui fasse naturel

Vous me conseillez quoi ?

exercice *

fais les jambes t'auras de gros bras
pdc -19 t'es maigre t'es pas "normal"

Non le rapport poid/ taille est tout a fait normal (manque p-e 2-3 kg)

Et faut que tu fasses tout le corp