Bah tu perdras ton gras après

RayAIIen Normal, c'est les crunch
Change d'exo pour tes abdos

Ou fais autre chose que du crunch.
Ce qui renvoie a ce que j'ai dit : Lis l'article.

Filda Pareil, j'avais un peu de gras et en bossant ça tout les deux jours

Et ça : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-38453-3-0-1-0-les-petites-anecdotes.htm#message_43393

Bon allez bonne aprem, je vais me promener

Bon' aprem.

J'crois que j'vais être obligé de taffer mes abdos en deux exercices
J'y vais aussi, j'go au ciné. A ce soir.

Mais je comprends pas, ca sert à rien de faire des régimes spéciaux ou de de limiter le sucre etc pour prendre des muscles et de la masse...

Si ?

C'est quoi ta question

A ce soir RayAllen.

Lis le lien qu'il y a dans la CDV de Filda

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Voici le détail du message qui a provoqué votre exclusion :

Motif : Lien de parrainage et/ou pub abusive

Forum : Blabla 15-18 ans

Sujet : Elle se Déguise en Pikachu... bove

Voici le détail du message qui a provoqué votre exclusion :

Horrible.

Amicalement,
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Foutage de gueule.

Que 3 jours mais bon

Le ban va suivre t'en fais pas.

Bon j'ai DL une app pour mes perfs parce que se promener avec le calepin c'est chiant. J'tente les 100 à la convergente ce soir.

Bonne chance, quel est cet app' ?

Soundcloud j'aimais bien

Oui et ?

J'viens de calculer que j'dois encore laisser pousser ma barbe 1 semaine.

pour ce muscler, et se faire plaisir, rien d e mieu que la branlette