J'en sais rien

Impossible à enchaîner 100 vrais crunch

Pour arriver a en enchaîner 100, j'y vais doucement et je prends 5-10 secondes de repos parfois entre chaque reps. Puis c'est pas comme si je venais de commencer a en faire. Mais c'est sûr qu'ils sont pas super bien faits sur la fin ...

Aprèm restantes : 7

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 31 octobre 2011 à 13:47:13 Avertir un administrateur
Impossible à enchaîner 100 vrais crunch

Bien sur que si c'est possible

Para-Commando Tu dois très mal les faire, ou tu as énormément d'expérience

Je penche plutôt pour la première solution

+1.

Donc je retourne sur du 4x25 ? Même si je sens que mes abdos sont plus fatigués après 1x100 ?

RayAIIen Alors tu dois mal faire les 4x25

Par contre je suis sûr et certain de bien faire les 4x25 !

Rajoute du lest sinon

Lis l'article abdos.

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Je le faisais cet été, en l'espace d'un mois mes abdos sont ressortis en volume ça m'a fait peur
Si je continue a le faire ça va être trop laid.

Attend je rêve ou le mec veut pas d'abdos

Il en veut pas trop.
Mais c'est surement car t'as pas de pec aussi.

Moi faut que je trouve comment perdre mon gras du bide, mais toujours la flemme des circuits le matin

Alim'.

Si je vous assure que j'ai des pecs, je remettrais une photo quand je serais chez moi.
J'crois que y a déséquilibre entre mes abdos du haut et ceux du bas ou y a rien.

Non non mais oh, déjà que j'ai du mal à prendre, je vais pas changer mon alim pour voir mes abdos
Je bosserai les abdos jusqu'à ce qu'ils soient assez gros pour se voir par dessous la graisse

En plus j'ai très peu de gras quand même