Putin pas de sport et j'autorise els excès !!!

AAAAAAAAAAAAAH

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARGH

JDSGHFHDQCIOZB

J'ai évité les mouvements qui me faisaient mal et c'est tout, mais bon je suis pas un exemple

Sound c'est bien le repos aussi

C'est bien quand c'est toi qui décide de te reposer.

C'est ton corps qui décide, pas toi.

Ouai quand t'es fatigué mais c'est plus ou moins toi qui dit tient j'vais faire une pause j'suis HS ou quoi.

Là non j'suis en forme :ouf:

*

Bon aller, j'veux de bonnes choses cette semaine.

J'me tate à me faire ne séance à la maison ..

T'en as encore pour toute la semaine ?

Ouai jusqu'a lundi prochain

Ouais dur :/

Ouai j'imagine pas les mecs bléssés à long terme ( 6/7 mois ou + )

C'est clair, la mort.

La déprime de se voir vraiment sècher petit à petit

C'est psychologique ça.

Au bout de 6 mois ?

Oui.

Il se voit mourir à petit feu
Ah salut.
Juste une question sur la sèche, est-il conseillé de faire de la cardio tout les jours ? Combien de temps chaque jour dans ce cas ?

Merci les gars /

Le cardio brûle du muscle donc ..
Sinon beh fais en les jours off si vraiment tu veux en faire.