Jdirse Techniquement, si tu veux avoir moins faim, tu manges, tu bois pas, tu bois quand tu veux avoir moins soif

Ca faisait un bail les gars

...
...

salut... :goundill:

les mecs j'ai mal a l'omoplate mais en permanence genre debout assis allongé toutes les positions

sa peut etre du au fait de faire trop de rowing haltere?

attend laisse moi deviner

tu fais des exercices de developpé et/ou des elevation lateral et/ou du rowing menton aussi ?

Salut RayAIIen, des progrès ?

Billy

juste du dévellopé couché avec deux halteres m'sieur

c'est grave doc?

tu t'es peut etre niqué le supra epineux

owi c'est bien sa? je ne craind pas la douleur plus elle est fort et mieux je me sens :filda:

Bonjour

Je viens de manger KFC je culpabilise un peu j'ai pas pris de menu, juste le boxmaster (c'est comme les wrap du macdo) sans frittes ni boisson sucrée, ça limite un peu les dégâts ou alors c'est vraiment les sandwich eux mêmes qui sont mauvais pour une alimentation muscu ?

repose toi un peu, et quand tu reprendras la muscu evite les mouvements douloureux

Kolovrat Voir le profil de Kolovrat
Posté le 31 octobre 2011 à 12:19:47 Avertir un administrateur
Bonjour

Je viens de manger KFC je culpabilise un peu j'ai pas pris de menu, juste le boxmaster (c'est comme les wrap du macdo) sans frittes ni boisson sucrée, ça limite un peu les dégâts ou alors c'est vraiment les sandwich eux mêmes qui sont mauvais pour une alimentation muscu ?

une fois de temps en temps c'est pas grave

Billy T'as de la chance, t'as gagné du repos

Courage

sérieux? nn mais je pense pas que ce soit sa de toute facon j'arreterais que si je peux plus bouger

Merci Maître me voilà rassuré

Les mecs content de se blesser pour pouvoir se reposer

Filda jerry

+ jai trouve une technique por se lester facilement aux pompes, je mets des poids dans une sacoche je la met en bandouillere mais a l'envers donc sur mon dos et enjoy

EminemEncore Voir le profil de EminemEncore
Posté via mobile le 31 octobre 2011 à 12:24:37 Avertir un administrateur
Billy T'as de la chance, t'as gagné du repos

Courage

Toi tu veux vraiment des problèmes c''est ça ?

Je suis accro a la muscul...

Ouais j'ai eu la meme chose une douleur vers l'omoplate, c'est chiant.

ah Ortha ta fait comment c'est passé tout seul?