Kaito-1412 La plupart des mecs ici prennent des BCAA, whey etc... mais eux ont réglés le problème de l'alimentation et de l'entraînement, toi tu arrives on sait pas d'où tu sors, tu peux avoir un programme pourri, une alim à chier, et tu veux qu'on t'aide à gaspiller ton fric dans des compléments alimentaires qui ne rattraperont en rien le reste. Bah tu comprends maintenant pourquoi on réagit comme ça ?

Après si ton programme n'est pas à chier et que ton alim est quasi parfaite, on pourra surement t'aider

outlaws les gars

dommage que t'ai pas jouer a funny et not funny

Outlaws j'ai du y jouer étant gamin... Après niveau rétro gaming je suis plus RPG perso ( RPG occidentaux, pas les trucs japoniais )

MaitreSega
Posté le 30 octobre 2011 à 21:49:17
outlaws les gars
Lien permanent

http://www.youtube.com/watch?v=ifbB_nM05lE&list=LLj8CtybjC9uer_2q2B-bAeg&index=56&feature=plpp_video

Les gars, des conseils pour réussir une bonne sèche ? Je viens de commencer le premier jour, etant donne que je fais pas de muscu en salle, mais juste des biceps, abdos et pecs/pompes chez moi.

Je suis ce programme alimentaire : http://www.yourspace.fr/ifr/images/1292503736-seche.jpg

Des conseils, avis ?

Ps : J'ai 15ans pour 1M87 et je fais du Hand-Ball pour la cardio.

Andra-Survivant Tu fais n'importe quoi, va voir le lien dans ma cdv

pot pot pot pot pot

shhhhh shhhh shh

marshall

http://s3.noelshack.com/old/up/snapshot_20111026-ee5a842d65.jpg

FUNNY

http://s3.noelshack.com/old/up/snapshot_20111026_1-1618220a63.jpg

NOT FUNNY

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 30 octobre 2011 à 21:54:15 Avertir un administrateur
http://s3.noelshack.com/old/up/snapshot_20111026-ee5a842d65.jpg

FUNNY

http://s3.noelshack.com/old/up/snapshot_20111026_1-1618220a63.jpg

NOT FUNNY

THAT'S RACIST

Ololz Jay fer 1 fote, nan mais je suis inscrit en salle avant j'avais des abdo et vite fait des pecs (2-3h par jours en salle et 1h à la maison) et à cause d'un accident j'ai dû arrêter le sport, ça va faire 6 mois et vu que je fume et d'autre problème lié à ma psychologie j'ai vraiment maigris, maintenant je peux reprendre le sport et il me reste 5 ou 6mois en salle après je part en Australie (mes études) donc voilà je crois que c'est compréhensible je veux juste reprendre de la masse merci

http://imalbum.aufeminin.com/album/D20041016/21623_L4IA3LLQVPP4PMASQOXEFNEGBUAI8W_592_H161811_L.jpg

when i grow up

http://1.bp.blogspot.com/_LE9XfMhSQ4U/SmZBegBel7I/AAAAAAAAAGw/7dBlf-veV9w/s400/Femme-Cheval.jpg

https://www.jeuxvideo.com/forums/0-78-0-1-0-1-0-fitness-et-nutrition.htm

ils seront plus a meme de t'aider

Comment ça n'importe quoi.

Oui je sais pas bien.

Demain je me motive, j'y vais et je me déchire.

Kaito-1412 Prend pas de prot, vu ton niveau de connaissance, tu vas plus te faire de mal que de bien...

Si tu veux te renseigner, lien dans ma cdv

Andra-Survivant Sèche alors que tu débutes, pour un truc basé sur les morphotypes (chose qui n'existe pas d'un point de vue scientifique, biologique etc... ) et tu as beaucoup de progrès à faire en connaissance, notre lien t'expliquera tout si tu es courageux et motivé.

http://michaelmanning.tv/blog/uploaded_images/73ab14a91179e4d43c96407-790064.JPG

when i grow up

http://4.bp.blogspot.com/_35igJnloijA/Se_gaJXetHI/AAAAAAAAFhM/VXechfWshjI/s400/pak+taleban+dead+policeman.JPG

http://www.canadianbeef.info/ca/en/fs/menu/kids/images/strongkid.jpg

when i grow up

http://s3.noelshack.com/old/up/snapshot_20111026_3-ecbb569683.jpg

M'enfin j'ai bien ris au tien