Je reprend la musculation après plusieurs moi d'abstinence je mesurais 1m73 pour 62kg maintenant je mesure 1m73 pour 52kg à cause d'un accident je pouvais pas pratiquer, et vu que je mange beaucoup mais ne prend pas beaucoup de poid (j'ai oublié comment on appel ça dsl ) onc vous me conseiller quoi comme protéine svp ?
Et éviter tout autre remarque et moral. Merci