Encore une aprem' a me faire chier

Encore un WE à me faire chier.

Et je bide sec.

Il me reste plus ou moins 8 jours à purger isolé chez moi

Tu bides ?

Salut salut C'est la première fois que je poste ici, je viens juste mettre mon évolution de 6 mois de méthode Lafay (en fait c'est 3 mois, puis 2 mois d'arret, puis maintenant 3 mois de reprise)

Donc moi avant (en Mars 2011):

http://www.monsterup.com/image.php?url=upload/1319882297939.jpg

http://www.monsterup.com/image.php?url=upload/1319882348455.jpg

Et moi maintenant:

http://www.monsterup.com/image.php?url=upload/1319882297335.jpg

http://www.monsterup.com/image.php?url=upload/1319882348468.jpg (même pose que l'auteur )

Voila voila... n'hésitez pas à donnez vos avis sur l'évolution je sais que j'aurais pu être mieux si je m'étais pas arrêter pendant 2 mois mais bon...

Avec la fille, ça me pète LÉGÈREMENT les couilles là.

Nigga > C'est pas mal mais bon t'as pas moyen d'aller en salle plutot ?

Ortha > Putain encore ? :o J'pensais t'étais allé la tirée hier soir

Nan j'suis sorti avec des potes hier.

Ah

T'es fou j'aurais été la voir j'aurais gueulé de joie.

SoundCloud > Euh non pas vraiment en fait, y a une salle mais assez loin et j'ai pas de véhicule pour y aller
Tu estime que la salle est plus efficace sinon?

Ouai d'un côté ..

J'hésite a sortir pour Halloween, j'serais plus ou moins incognito

Nigga > Oui ou moins avoir un peu de matériel chez soi ( haltères, barre traction, .. )

Bah ouais j'ai une station domyos, DS910 depuis 3 mois
J'ai pas d'haltères par contre

Tient > http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-30935-1-0-1-0-creation-de-programme.htm

Quelqu'un sur le fofo pratique la méthode Lafay ?

Non

2148 pages et personne n'a parlé de la méthode Lafay

1. Metaeon Voir le profil de Metaeon
2. Posté le 29 octobre 2011 à 12:19:34 Avertir un administrateur
3. Quelqu'un sur le fofo pratique la méthode Lafay ?

Yep!

Dsl mais c'est bcp trop pour vérifier...

Non mais non Nigga c'est pas un habitué lui

BAmm

Bon je viens juste de me réveiller, j'ai bien dormi

Allez douche, et petit déj aux raviolis + oeufs