bah ici on fait surtout de la gonflette

ecoute pas Sega il fait de l'ironie

KOM JE SUI PERSPI KASS

Du sarcasme

Non mais vous comprenez ce que je veux dire .

bah non pas trop...

Je suis de nature plutôt musclé et je fais parfois des series (2/3) de 10 pompes par jours.

Puis-je prendre des bras ?

Non.

Si.

10 pompes ?
SEGA Je cherche des exercices de muscus pour tout le corps, histoire de me remettre un peu les muscles en forme quoi, mais je demande pas des exercices pour avoir 84654754cm de tour de bras ou un six pack en 8 semaine, quoi . Et sans matos de préférence car ça me ferait chier d'en acheter. Je fais déjà des pompes et des abdos ainsi que quelques trucs pour les bras, mais j'ai pas envie de muscler de façon disproportionné donc je cherche des exercices pour le reste du corps.

tu sais tu peux dire que tu veux te musclé, y'a pas de honte a ca

1. ZoG- Voir le profil de ZoG-
2. Posté le 27 octobre 2011 à 21:15:55 Avertir un administrateur
3. Si.

Si tu connais la réponse pourquoi tu demandes tocard ?

Pour le fun

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 27 octobre 2011 à 21:17:20 Avertir un administrateur
3. tu sais tu peux dire que tu veux te musclé, y'a pas de honte a ca

Sega mais tu me lis ou quoi? ya une différence entre se muscler dans le sens avoir les muscles dessinés etc et être gonflé, je dis bien que veux juste être un peu en forme, et j'explique les différents problèmes qui se posent ensuite... c'est pas une histoire d'avoir honte ou pas, c'est juste que ya une différence entre un tas de muscle et quelqu'un avec un corps fit quoi.

Zog: non mais y'as "muscler" et "muscler".

Gagner 1 cm par an, c'est pas muscler

C'est pas avec tes minables séries de pompes tout les jours que tu va te muscler

https://www.jeuxvideo.com/forums/0-78-0-1-0-1-0-fitness-et-nutrition.htm

Va plutôt là, ici ils n'y connaissent rien

bah non je comprends pas cette distinction

Orthanounet merci.

MaitreSega et ben mon vieux, t'as du oublier de muscler ton cerveau .

(séries de 10 pompes )

Méthode Lafay, c'est pas de la gonflette

AmaniEmpire :

En fait, maitresega essaie de te dire que ca sers à rien de commencer la muscu si c'est pour arrêter 5 mois après parce que t'as eu le corps que tu voulais.

Enfin, je crois que c'est ça qu'il dit.