Voilà, j'ai remarqué qu'à ma Pharmacie, y'avait pas mal de produits : Gainers (j'éviterais je sais), Créatine etc...

La qualité a l'air supérieure à celle de Go Sport, bon c'est un peu cher mais c'est soit ça, soit rien, mes vieux veulent pas sur internet.

Concrêtement, l'interêt de la créatine, c'est quoi ?
Est-ce que c'est utile, même si je ne prends pas de whey etc... ?

Zob ~> beaucoup mais c'était pour mon anniversaire

la technique marche pour le rowing

Bonjour !

J'aurais besoin de quelques petits conseils.

J'ai commencé la muscu il y a une semaine. Sauf que je pèse déjà 93 kilos pour 1m93, donc je n'ai pas envie de prendre de la masse, au contraire j'ai envie de perdre et le plus rapidement possible.

Est-ce que vous aurez des conseils à me donner là dessus ? Merci !

si tu veux perdre du muscle fais du cardio

Frédéric Delavier dans le monde
27/09/2011

 
Au Canada : sur le célèbre site de conditionnement physique Etienne Juneau (musculation prise de masse point com)

Pourquoi Jerry

Fait pas de bizz avec mes négros si tu peux pas les Yep

Ca te sert a rien la créatine Dragmen pour toi.

Le pauvre il prend chère .....

http://www.joeydevilla.com/wordpress/wp-content/uploads/2008/08/gay_finger_length_myth.jpg

Merci Maitre

La biaire en rentrant du boulot.

Qui va direct dans les abdos

La biaire ?

Bière* inculte

L'inculte, il va te mettre en bière

(c'était fait exprès )

Hum

J'vais aller manger

mange bien ta salade

Rofl, le pauvre

salade vs raclette