A quoi ça sert de mesurer le tour de poignet ?

iWantToChange Donner une idée de l'ossature, mais bon, mon ossature à pas du changer alors que mon tour de poignet si je crois
(j'ai un souvenir de 15 cm y'a 2 ans)

Je suis comme toi au tour de poignet !

Mon pote à la génétique de fou... à battu un mec, militaire, 25-30 ans, hyper baraque, 92 kg, un colosse, bras plus long que lui, et il avait le poignet cassé et en position de force...

Et ce mec est remonté et l'a défoncé.
à 17 ans putain

Euh salut est-ce que quelqu'un peut me faire un programme de muscu:j'ai 14ans je fais 1m62 et 43kg (je suis maigre c'est pour ça que je veux faire un programme)

Regarde dans ma cdv, y'a un lien pour ça

Merci Fildafire

Yep

Salut !

C'est encore moi
Bah je me renseigne au max avant de commencer

Bon donc pour les débutants vaut mieux faire un exo pour chaque muscle ou groupe musculaire par séance. Mais genre on peut faire tourner les exos? J'entends par là travailler les mêmes muscles mais en changeant d'exo d'une semaine sur l'autre?

non

180€ pour 3 mois c'est raisonnable en prix?

Cher.
Perso c'est 90eu l'année, et encore j'vais gratter jusqu'a decembre donc ça sera 50/60 eu

ouais, en general ca tourne a 30e le mois

90€ l'année? woot

ouais mais a ce prix la t'as pas le droit de travailler les pecs

Je me cherche une salle de muscu sur bordeaux
J'avais déjà fait une séance gratuite ici: http://ccpa-bx.fr/tarifs.htm
Mais je trouve que ça fait cher quand même

Oui voilà faut sacrifier cette partie là du corps :/

Non franchement c'est une salle de village pas loin de ma ville, et comme c'est la mairie qui aide à cette association, c'est vraiment pas cher

Et j'ai jamais manquer de matos pour mes exo

T'as de la chance la seule salle près de chez moi est à 30€/mois et ça fait trop pour moi

Mais ça me plaît bien dans ma chambre

Chez soi c'est pas mal aussi

Torse nu + musique à fond ( de ton choix ).

Si j'avais des poulies j'serais chez moi