c'est ce qu'on lui a conseillé sur le f&n je pense

Non après ma séance je mange 100g de riz, 300g d'haricots verts et 150g de saumon/hareng

Verdict ?

c'est bien 30 a 40 minute apres une seance ( quoi que tu devrais viré un peu de riz pour mettre des haricots blanc... )

juste apres une seance y'a mieux

Là je voudrais virer le riz en fait et mettre plutôt des pâtes complètes car ça me bloque le transit j'ai l'impression.

Les haricots blancs sont des féculents ? Ils ne remplacent donc pas ma portion de légumes ?

C'est des légumes secs ( légumineuse ) , les haricots blancs.

Donc je peux prendre 100g de haricots blancs avec 300g d'haricots verts ?

Le retour de Big Lau' le héros de ces dames

c'est toujours mieux que le riz

Et il y a quelque chose d'encore mieux ?

Enfin la phrase me laisse à penser ceci

avoine haricot blanc haricot vert ail

L'avoine c'est bien pré pendant post séance en fait

Ok :D

Au niveau de la préparation ça se passe comment les haricots blancs ? Dans de l'eau bouillante, puis ?

je les achete deja preparé, je vire juste le liquide et les fout au micro onde

Ah bah je vais voir ça demain au supermarché alors, merci

Deux séances de ratés cette semaine...

Comment s'fait ? :/

J'termine trop tard avec le boulot. Et j'aime pas y aller le soir trop tard.

Arf ..

Et Lundi/Mardi prochain surement pareil. Enfin j'irais le matin peut-être si j'peux.