Porthos => *regarde le pseudo* *souris*

Oui les protéines c'est le plus important :ouo:

Bref j'ai pas envie de polluer se topic pour argumenter contre quelqu'un qui, de toutes façons n'a aucune crédibilité ici.

LaurelEtHardy Voir le profil de LaurelEtHardy
Posté le 17 octobre 2011 à 23:58:39 Avertir un administrateur
Porthos => *regarde le pseudo* *souris*
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Et c'est lui qui ose me dire ça, pas mal celle là
Entre sa citation en page précédente qui met en valeur une culture resplendissante ( ), ses conseils boiteux et son arrogance sans pareil, on ne sait plus où donner de la tête

PS : Porthos > LaurelEtHardy.
Un Atlas grec face à un grand maigre et un petit gros, j'ai envie de dire qu'y'a pas photo
(car oui Porthos c'est pas juste le mousquetaire, go te refaire une culture ma couille )

Porthos_do_93. Moi ça ne me ferait pas rire perso. Si on décompose ça fait quand même : un Atlas portugais (y'a un jeu de mot m'voyez ? ) qui vie dans le 93, va vite te cacher, tu risques d'avoir des soucis

Street crédibilité ma ganache T'es aussi du 93 ?

Ah, et si j'ai souris a ton pseudal, j'ai meme pas pensé a "Porthos", c'est les underscores ponctué magnifiquement d'un 93 ce sens de la pseudographie

Ca m'a rappelé mes années college

La seule différence c'est que là, le collégien fini sa licence administration publique (droit public) à l'Université Panthéon-Assas (Fac de droit n°1 de France devant la Sorbonne ces dernières années)

Putain j'suis en manque de sommeil.

Salut les beaux gosses

Brynjolf > J'ai dormi 2h30 cette "nuit"

Putain j'ai enfin terminé mon énorme interro de SVT, je suis rassuré, pour fêter ça j'ai bouffé 4 trucs de kit kat, 4 x 245 kcal dans les dents

Et ce soir séance de muscu pour fêter ça aussi

LaurelEtHardy Voir le profil de LaurelEtHardy
Posté le 17 octobre 2011 à 23:44:48 Avertir un administrateur
C'est une citation jeune babouin

Sinon Torse, malgrés que je respecte ton topic que je fréquente avec assiduité, je pense que je profere parmis les (ou les) meilleurs conseils en terme de musculation PDM/S/

C'est pas toi qui disait que la muscu arrêtait la croissance ?

Wtf ?

Si tu fais du SDT à 500kg à 12 ans oui, peut-être

Quadriceps4 Voir le profil de Quadriceps4
Posté le 17 octobre 2011 à 23:56:32 Avertir un administrateur
Hey les mecs,
cet exercice http://www.youtube.com/watch?v=YgKzGzOqiVo
le meilleur c'est en supi ou en pronation ?
le nom en francais c'est quoi déjà ? Car pour moi le rowing c'est pas ça lol.
+ le soulevé de terre jambes tendues + ça ça sollicite le bas du dos + les jambes non car le lendemain j'ai des courbatures de fou

le rowing ca designe des tas d'exercice, pour celui la comme on ramasse la barre au sol la supi c'est dangereux ( tu vas vite t'arracher un biceps ), donc la pronation est plus sur

MAIS l'axe est meilleur en supi et t'as plus de force
MAIS si t'as les biceps en point fort tu vas peut etre mieux recruter le dos en pronation

Un kiwi, une banane, 2 tranches jambon et des amandes

20 reps à 55 kilos

j'ai filmé même, j'essayerais d'envoyer la vidéo ce soir

pour 63 kilos et 4 mois de pratique de DC ça peut aller ?

Quand j'ai commencé j'étais en séries de 10 à 30 kilos (bon j'ai augmenté rapidement mais bon :p )

salut... on peut toujours posté sur ce topic ou j'risque de méchamment de me faire remballer ?

Moi je remballe pas, c'est MaitreSega, Ortha, Sound, Eminem et Filda de temps en temps qui remballent