Yo tout le monde, ça fait longtemps, z'allez bien ?

Moi j'en chie toujours à stimuler ce putain de pec droit

isole le

Nous allons bien

Au fait maintenant que je viens de capter tu as eu 18 ans pas 17 ans

Drag > J'regarde pas ma bite après une séance de muscu.

Lorbac > T'inquiète

Mike > Oui ça va et toi depuis ?
Tu bosses en uni comme on t'as dit ?

Sound : en même temps tu en fais en salle donc tu ne connais pas le plaisir de faire une séance tout nu la musique à fond

Et ouais 18 ans

Et oui je bosse en unilatéral pourtant

Au fait, je me posais une question, est ce que les electrodes ça fonctionne ? Parce que là par exemple au lieu de rien faire, je pourrais mettre des electrodes et rien faire ( c'est surtout pour mon pec gauche en fait ) Je sais que ça vaut pas le vrai travail mais si ça peut un peu faire gagner ...

" je mesure 1m76 pour 90kg (je ne suis pas gros) "

Mouais, ça commence a faire pour ta taille quand même

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Bon sinon, j'ai quelques questions ce soir, j'ai envie de vous faire chier. Déjà est ce que je dois arrêter ce putain de cardio ? (Je cours 2-3 fois 10km en un peu moins d'une heure toute les semaines).

Deuxième question, je fais toujours deux séances full body par semaine. Au bout de combien de temps je peux me lancer dans la séparation des groupes musculaires ?

Lorbac : ça coute plusieurs milliers d'euros et 8h d'"elctrodes" comme tu dis ça équivaut à 2x20 pompes

Drag > Ouai j'avoue

Mike > Bhe tu sais faut du temps je pense ça se rétablit pas comme ça ..

Lorbac > De ce que j'ia entendu, c'est inefficace ( aux vues des reglages intensité des appareils ) sauf pour la récupération.
Apres c'est ce que j'ia lu donc bon.

Ah, je vois, parce que à Decathlon j'avais vu deux petites électrodes alors je me suis dis pourquoi pas ... Mais avant vais me renseigner Bon t'façon je les ^rendrai pas donc ...

Ah et aussi, vous conseillez de vous étirer le lendemain ou de suite après ??

Etiremment les jours de repos.

Vous avez un programme pour moi?

16 ans
1m75
63k
jamais fait de muscu

Non

Tu t'met en position chaise, un doigt dans l'anus, et tu descend jusqu'a toucher le sol avec ton coude, puis tu remonte.

4x max .

SoundCloud
Posté le 17 octobre 2011 à 20:49:42
Ah merde excuse c'est vrai le prends pas mal hein

Non t'inquiète

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-83544491-1-0-1-0-le-blabla-des-noirs-metisses-arabe.htm

Ca va alors

Tu t'es gavé vieux chien.