1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 11 octobre 2011 à 20:20:14 Avertir un administrateur
3. pourquoi tu fais pas du curl au a poulie ?

à la poulie basse ?

Salut, j'ai 13 ans et j'aimerais me lancer dans la musculation , je pèse 43 kilos et je mesure 1m70 et j'en ai marre de me faire insulter de maigrichon je veut devenir musclé

Cool.

Vous aurez des conseil a me donner ? Des astuces ? Des technique ?

Oui, voir lien dans ma cdv

http://www.sportsillustratedsnapshot.com/image/full/4353d8ec754c3cfe225fef3ed154e402.jpg

Photos que ma passé Mick, je l'ai intitulée, "Alone in the dark"

C'est quoi la cdv ?

http://failfun.com/wp-content/uploads/My-Alone-in-the-Dark.jpg

J'm'attendais à elle.

Point d'interrogation entouré de vert, tu as un lien dedans (fin 2 mais celui des rangeos non )

Allez bye, putain pas pu aller me coucher plus vite, fu

Oui c'est elle qui m'y a fait penser mon Orthanounet

Bye

Non non Ortha, ma photo gère
Carolina Panthers vs New Orleans Saints

On ignore mes poste ?

Il t'a répondu

ou haute

Salut

J'ai fait pas mal de progrès niveau prise de volume depuis que j'ai commencé (9 mois environ) et je trouve que ça suffit, si j'en prends encore ça va être moche. Mais je me rends compte que je suis toujours aussi faible... Du coup comment gagner en force, mais sans prendre trop de muscle tout en ne perdant pas ce que j'ai déjà pris ?

Des conseils ?

Merci

travailler en force

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 11 octobre 2011 à 21:20:08 Avertir un administrateur
3. ou haute

En haute ? Ca cible les mêmes parties que le curl pupitre ?

apres avoir lu le lien tu devrais le savoir

mais comme je suis gentil, et tres con, je vais te repondre

en mieux

J'ai lu le lien
Mais ce que c'est que la mémoire, j'vais aller relook l'article sur les bras

Ms > C'est normal d'avoir els triceps en feu lors du P.over poulie haute ?

Pourtant j'm'applique ( du moins j'essaie ), j'met pas lourd du tout histoire de juste m'étirer mais j'ai l'impression de tirer avec mes triceps ( alors que j'les ai perpendiculaire à l'axe de tirage wtf )