ca depend lesquelle, j'en ai jamais vu de bonne

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-41503-1-0-1-0-recette.htm

Tu te fous de moi le gateau au chocolat au micro-onde ?

SoundCloud j'ai jamais esseyer d'en faire le maximum en une série, la je vient de les faire et j'en ai fait 28 en les faisant vite

ça c'est bien http://www.myprotein.com/fr/cats/protein/bars?page=1&orderby=3&pageSize=5 ? Vous parlez souvent de ce site ici

je tient a preciser que sa fait que un mois que je fait de la muscu et je fait que les bras en plus donc fallais pas vous attendre a se que je batte des records

Avant bras -biceps -triceps

T'es cul de jatte ?

N'empêche le jour où on tombe sur un

j'imagine

Sa veut dire quoi "cul de jatte" ?

T'as pas de jambes que tu les entraine pas ?

Tu m'dis que si car tu cours, j'te tue.

SoundCloud ben ouais c'est ptetr sa le probleme, j'ai d’assez grosse cuisse comparer a mon ventre

j'fait du 44-46 en jean, mais c'est bizarre enfaite:

J'ai des mollets musclé (j'ai fait du vélo pendant 2ans) mais j'ai des cuisses super graisseuses enfaite

C'est pas une raison de ne pas les entrainer

J'ai jamais dit que je ne voulais pas les entrainer

C'est juste que pour l'instant je veut faire mes bras

La muscu ça sert a rien, c'est juste de la gonflette pour gays, ça donne pas plus de force, un maçon explose un musculeux en force.

L'un empêche l'autre ?

Dark > C'est pas vrai PFFF :greglemillionaire:

Ok, bhè sa veut dire que je doit aussi prendre du temps pour faire les cuisses alors, et le seul moyen que je vois pour perdre de la graisse a ce niveau c'est de courir

et courir sa prend beaucoup de temps, il faudrais que je coure environ 1h par jour

J'ai pas trop le temps m'vois tu

Alim + muscu > Cardio.