Ray > Si tu le dis.
J'suis amoureux d'une et j'suis avec depuis 15mois, l'autre ça va faire 2 mois et franchement osef

Être amoureux d'une fille et en baiser une en douce. Cherchez l'erreur.

Ray > Bah na mais pour moi j'sais ce que je ressent pour elle, après j'arrive pas à rester sur la même, ça c'est plus fort que moi et j'doute que ça change un jour.

Sound : demande lui de mettre un masque a chaque fois

Je te juge pas mais bon, un jour ou l'autre tout se sait.

Ah okay les mecs...

Sinon en fait j'ai pigé pourquoi j'ai une sorte de retard dorsaux, je suis pas sur que ça soit ça, mais ce que je suis sur... c'est que mes épaules sont complètements dysimétriques

La gauche est rapprochée et la droite est tombante
FU

Drag >

Ray > Non.

Filda > Bosse en uni histoire de combler tes 'bizareries'.

40000?

Bien de spammer f5 pour poster le 40k ?

Filda : pareil, la gauche est tombe et fais plus large, mais la droite est plus massive.

Branlette intensive de la gauche, ça devrait résoudre le prob'

Bonjour tt le monde, je commence la muscu (un mois deja^^ ) et j'essaie de faire des pompes en "diamants" avec les mais les plus resserés possible.

Mais c'est impossible pour moi d'en faire plus d'une, chaque fois j'ai l'impression que mes clavicules vont s'arracher

des solutions?

PS: 1M80 pour 85kg, c'est ptetre pour sa

Branle toi ( contre un mur ) histoire de pas agraver le problème

Hapeur > C'est en forgeant qu'on devient forgeron.

Pompes normales t'y arrives ? Combien max ?

J'ai raté la page 2000 bande d'enfoirés !

Déjà que je me branle pas avec la droite

Salut !

Autant pour moi, si tu te branle avec tes pieds...

Il se branle avec ses poils

...mais vu qu'il a pas de barbe

@ HapeurDeQui

Entraine-toi à des pompes plus faciles et augmente la difficulté petit à petit, tu verras qu'après c'est assez facile. Je fais des séries de 30 sans problème en mains serrées

Bonjour à tous !

Je me pose la question depuis un certain temps, selon vous les barres protéinées sont elles un bon compromis aux shakers et compagnie ? Je fais des journées de 8H-19H en cours donc j'ai pas trop l'opportunité de prendre ce genre de trucs , mais les barres ce serait le top pendant les trous !
Si l'un d'entre vous en est adepte, merci de me conseiller, où les acheter, lesquelles, et me renseigner sur leur qualité .
Merci !