ROFL

1. Porthos_do_93 Voir le profil de Porthos_do_93
2. Posté le 30 septembre 2011 à 17:02:25 Avertir un administrateur
3. C'est si atroce que ça les BCAA ?

Non pas du tout, avec du jus d'orange ça passe crème.

merde, j'ai fait fuir fildou

J'avou

En 1 mois et 1 semaine environs, j'ai gagné 5kg et 3cm de tour de bras, j'ai peur de trop prendre d'un coup là, c'est normal ?

Et pas de "ça dépend".

Séances faites vivement demain pour attaqué les Trapèzes

Ce soir régime Mcdo + boîte.

MaitreSega
Posté le 30 septembre 2011 à 19:29:13
merde, j'ai fait fuir fildou
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Je boude.

Vas-y ça me fait chier de poster des messages invisibles, je post plus.

je suis trop content, 1er séance pec de l’année et 5x100 au développé couché. Je sens que je vis atteindre les 120 en max.

TorseNue BAh tu as vraiment besoin de nous pour savoir que c'est beaucoup beaucoup trop ?

J'ai pas vraiment compris le système de sécher et tout. Quelqu'un pour m'expliquer ?

quand tu depense plus d'energie que ta nourriture en apporte tu maigris, ( en muscle et en gras )
et l'alimentation et le sport fait varié la perte de gras/muscle

Donc on peux perdre du gras sans perdre du muscle hypothétiquement ?

ca depend

de c'que tu bouffes et comment tu bouges

Sound : yeah, frère de bouffe.
A mon avis Torse y'a 90% de graisse

suffit de faire un cycle a la nubret

paf la graisse se transforme en muscle

Courir 3 fois/semaine + 2 séances de muscu + alimentation saine riche en protéine = Win ?