Pourquoi ?

Tiens ça fait longtemps que j'ai pas écoute VII.

MmeGibory > Car c'est de la merde.

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-30935-1-0-1-0-creation-de-programme.htm

@ MmeGibory

Inscrit-toi dans une salle ou achète du matériel, si tu ne peux pas fais du Lafay, c'est toujours mieux que rien

Bonsoir tout le monde !

Yep

Coucou

Faire du Rowing prise large ou menton ça bosse les mêmes faisceaux des épaules que les EL ?

"MaitreSega" -> Je vais lire ça, merci ;)

yoh ! sa fait longtemps que j'ai pas posté!

1. MikeVick Voir le profil de MikeVick
2. Posté le 27 septembre 2011 à 22:49:08 Avertir un administrateur
3. Faire du Rowing prise large ou menton ça bosse les mêmes faisceaux des épaules que les EL ?

Bah le rowing menton il parait oui que le faisceau latéral travaille bien... Enfin moi j'ai de bonnes sensations dessus ( D'ailleurs j'y pensais tout à l'heure, j'aimerais une corde avec poignées ( http://www.fitnessboutique.fr/musculation/accessoires-tirage/BODYSOLID-Corde-triceps/prod-BODTR20.html avec des poignées ) pour cet exo, en comparant à vide ça me parait moins traumatisant pour l'articulation de l'épaule

Oui

Bon j'vais mater un film

J'vais comater devant la télé moi...

Sérieux j'ai pas été claqué depuis aussi longtemps.

Okay merci, et je galère pour l'execution de l'oiseau

http://www.dailymotion.com/video/xdpz2l_les-effets-du-synthol-en-musculatio_sport

a 5 minutes

http://www.youtube.com/watch?v=Tj29BktIBkI&feature=player_embedded

Argh je l'ai déjà vue, c'est horrible. ( Par contre la musique colle bien. )

Oh putain l'autre j'avais jamais vu par contre, c'est horrible, pire que valentino

C'est ça de faire les exo fessiers au poulie vis a vis