Bon ben go crunch je m'ennui

Tu fais toujours des exo quand tu t'fais chier toi

C'est ça séance ça !

Sa* séance

Non mais même

J'les fais plus les abdos, que j'my acharne pendant 2/3 mois ou que j'fasse rien, aucune différence

@ SoundCloud

Peut-être que tu les fait mal ?

Non.

ok

Onch Onch Comme Je Gomme
¯¯\/¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯

C'est l'alim' .. J'la tenait quand j'les faisait plus

...

J'suis comme toi sound, j'ai souvent la flemme de faire les abdos (plus d'énergie en fin de séance ) du coup je les fait 2-3 fois Max par semaine (en comptant les séries que je me tape de temps en temps sinon c'est seulement une séance abdo )

J'sens que je vais douiller demain avec les courbatures.

Non mais là c'est aucun abdo depuis 2 mois, et comme j'ai une alim correcte ( plus de mcdo depuis 1 mois un peu + sachant que c'était tous les 2 jours ) , beh ca se compense, donc je me démoralise tout seul alors que je sais que si j'les faisaient j'en aurais des mieux

Bien ?

Pareil les abdos...

Faut que j'me force à en faire de temps en temps chez moi quand même.

Dans 30 minutes, ma séance arrive

Et j'hésite toujours à virer le Dev-couché pour des pompes

Et le pire c'est quand j'les fait, c'est toujours l'éternel question :

- J'les seche pour les creuser ou j'les fait gonfler ?

A me rendre fou

Yo, vous avez quels exos pour renforcer l'intérieur des pecs? Vraiment au centre quoi.

Thank.

vis-à-vis mains croisées

1. SoundCloud Voir le profil de SoundCloud
2. Posté le 27 septembre 2011 à 19:38:37 Avertir un administrateur
3. Et le pire c'est quand j'les fait, c'est toujours l'éternel question :

- J'les seche pour les creuser ou j'les fait gonfler ?

Bah tu les fais gonfler ( onche onche gonflette pompe a vélo ) et tu sèches avec le reste

J'pense pas que j'aurais besoin d'une sèche en fait , ou vraiment uniquement pour les abdos.

J'ai oublié, salut les gars (et filles, je juge pas ) !