"Il n'existe pas de terminologie officielle et les désignations peuvent varier selon les zones géographiques ou culturelles : on parle de « crayon mine », de « crayon à papier ». Dans le nord et l'ouest de la France, il peut être appelé « crayon de bois », « crayon-bois » ou « crayon gris ». Dans l'Est de la France et en Suisse romande, c'est plutôt « crayon de papier », « crayon à papier » ou « crayon de mine ». Au Canada, il est souvent appelé « crayon de plomb » ou « crayon à mine », alors que « pousse mines » désigne les crayons (de plastique ou de métal) à mines rechargeables. En Belgique, on l'appelle généralement « crayon noir », « crayon ordinaire » ou simplement « crayon »."

Source : Wikipedia

« pousse mines »

Passe mon ton osti de pousse-mines !

Pendant les grandes vacances je faisait 20 pompes par jour
Mes muscles on gonfler maintenant.

Raisin

"crayon ordinaire"

tu m'etonne qu'un pays qui utilise ce nom n'ai pas de gouvernement

Déjà mangé.

Bon ap' Sound

Je roule du blanc de poulet en tranche et j'le fous dans la soupe

Avant les vacances, je faisais 6 séries de 40 pompes (moitié mains normales, moitié mains collées) et après un été + un mois de glandouille, au bout de 3 séries je suis mort

Des questions ?

Merci Filda

Affreux > T'avais du joli pectoral à la plage cet été ?

Eminem > Jerry

Sound Ouais, mais surtout des épaules et des bras... Mais "avais" est le terme qui convient

Tu m'en vois navré

Nan mais au bout de 3 mois, ça devrait pouvoir réparer, un peu, les dégats.

FUUUUUUUUUU j'aimais bien la glandouille Mais c'est moche

Euh 6 série de 40 pompes, c'est ça de la glandouille

Putain je fais de la muscu en salle et tout depuis 3 mois j'arrive a prendre d'la masse musculaire (on voit mes biceps pec abdo etc mais mode petits) mais comme je suis mince, et que je pense que mon alimentation ne m'aide pas non plus a grossir (je bouffe 3 gros repas en 1 jour) je voulais avoir des conseils...

C'est pour ça que ça va prendre du temps

Et sinon, en les enchainant, c'est pas trop de la glandouille

Enfin, disons que vu mes horaires, pas facile de trouver le temps de faire plus

Jean > http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-30935-1-0-1-0-creation-de-programme.htm

+

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37845-1-0-1-0-creation-de-diete.htm

Affreux > 1h peu plus 4 fois par semaine.

Pd de pote qui m'envoie une photo d'un maxi best of quand j'bouffe ma soupe devant l'ordi.

Uuuuuuuuuuuuuuuuf :ouf: