J'aimerais qu'ils les foutent à l'écrit les podcasts, j'aime pas écouter.

Pareil qu'Ortha, j'aime pas écouter

Duke-Raoul
Posté le 25 septembre 2011 à 14:00:34
Tu viens de niquer 1 an de muscu Filda, bravo.
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Ah mince, bon ben pendant les vacances je ferai maçon pour compenser

Merde faut vraiment que je fasse mes foutus abdos.

Je vais me faire un autre repas, mais il commence a plu rien avoir dans le fric

Toujours pas mangé ajd, j'ai pourtant arrêté le IF.

lol j'ai ete dans le meme cas

mon plat m'attend depuis 10h du matin sur la table de la cuisine en plein soleil

No rage que moi j'utilise le pouvoir de la force pour le faire voler jusqu'à moi

Moi j'ai mangé, no-rage

Awé carrément.

Moi c'est juste que y a rien de pret, j'fais la bouffe la semaine, normalement le week-end c'est mon père, mais là, rien.

J'me fais une bonne platrée de pates, puis plus tard des galettes maisons.

J'go me faire des oeufs moi là

Sound : c'est ça, va te faire cuir un oeuf

2/3 ou 4/5 ?

sinon normal qu'apres avoir fait du dc, quand je fais des pompes je sens beaucoup mieux mes pecs travailler ?

(ca depend)

Va pour 4

Ça dépend :maitresega:

les pompes c'est similaire au dd, pas au dc

donc que t'en fasse avant ou apres le dc ca revient au meme, tu dois juste etre plus receptif vu que t'es chaud

ça doit etre ça, mais l'effet s'attenue apres 4 séries de 20

DD c'est pour le haut des pecs c'est ça ?

bas

Ça dépend comment il fait ses pompes aussi

Qui est fan des pompes superman ici ?

Celle que tu fais sans les mains et en culotte rouge ?