J'écoute du Renaud, alors que je devrais être couché depuis 30 minutes.

Couché a 3h en fin de compte, et moins de mal à me lever a 7h que quand je dors de 1h à 10h

J'suis éclaté moi

Faut j'apprenne à dormir avant 3/4h

Salut

Pas moi étonnement.

Après je vais surement le sentir ce soir.

En fin d'aprèm j'pourrais me poser et dormir mais j'ai toujours un vieux truc à faire, du coup paf j'suis re-en forme et j'tient le coup gaver tard.

VDM.

Il faut dormir, jeune homme.

J'aimerais mais impossible, même en ayant les yeux qui piquent et tout j'dors pas j'suis là et j'memmerde au pieu

Te plains pas pour tes pecs...

( Là tu vas faire des nuits de 15h. )

http://www.emok.tv/videos/gewichteheben-fail-compilation.html

Voilà , aujourd'hui je me repose , demain je reprend ...

J'sais Ortha, j'ai même pas une moyenne de 6h de sommeil par semaine..

Moi en période scolaire j'ossille entre 5h et 6h de sommeil par nuit

En vacances autour de 9-10 ... voir 11

C'est juste pitoyable quand tu vois des gamins de 16 ans avec un corps trop musclé horrible!

Beh la semaine c'est coucher 3/4h du mat' lever 7h.
Et le week end c'est coucher 7/8h lever 12/13h.

Ouai en fait j'ai 5h de moyenne ..

vous preferez une anecdotes sur les proteines ou les omega 3?

sachant que pour les deux j'ai pas acces aux etudes directement, la flemme de payer

Protéines

C'est combien qu'il faut payer ?

aucune idée, j'ai meme pas l'acces au paiement lol

mais je vais la trouver gratos, enfin un bout