Or les protéines des produits laitiers sont parmi les meilleures, pour les os mais aussi pour les muscles, entre autres.
La dessus ça coince nan ?
maitresega
Niveau 10
09 septembre 2011 à 22:41:23
je vais pas nier que les proteines laitieres sont les meilleur pour prendre du muscle
mais pour la santé cancer, diabete, osteoporose...
EminemEncore
Niveau 10
09 septembre 2011 à 22:43:59
Tu veux dire que la whey = ?
+ Jerry des commentaires
maitresega
Niveau 10
09 septembre 2011 à 22:48:17
la whey vient du lait donc oui niveau santé... apres elle est moins dangereuse que les produits riche en caseine, surtout pour ceux qui vivent en afrique ( aflatoxine )
EminemEncore
Niveau 10
09 septembre 2011 à 22:52:43
Ah ok, donc si on en prend pas de grosse quantités et qu'on boit pas trop de lait (un petit peu dans l'avoine du matin ) y a pas de problème (ou très peu)
maitresega
Niveau 10
09 septembre 2011 à 22:57:38
normalement, apres je prendrais un lait vegetal le matin a ta place, mais bon c'est plus cher...
maitresega
Niveau 10
09 septembre 2011 à 23:10:53
sinon je met un peu d'avoine dans mes haricot blanc, ca masque le gout et la texture de l'avoine que j'aime pas trop
MikeVick
Niveau 41
09 septembre 2011 à 23:15:00
Je commence à m'inquiéter sur les risques de la consommation de produit laitiers, quelle quantité de lait ou de fromage ou de yaourt et la plus raisonnable et rentable sans affecter la santé d'après toi ?
ZnoMsorGtsElI2
Niveau 7
09 septembre 2011 à 23:15:34
mon bol avant d'aller me coucher : 5 cuiller a soupe de fromage blanc , 5 cuiller a soupe de flocon d'avoine 3cuiller a soupe de museli
Baloche
Niveau 10
09 septembre 2011 à 23:15:58
Les produits laitiers sont mauvais pour la santé ?
Jaypadslip
Niveau 7
09 septembre 2011 à 23:25:25
ZnoMsorGtsElI2 Voir le profil de ZnoMsorGtsElI2
Posté le 9 septembre 2011 à 23:15:34 Avertir un administrateur
mon bol avant d'aller me coucher : 5 cuiller a soupe de fromage blanc , 5 cuiller a soupe de flocon d'avoine 3cuiller a soupe de museli
Ouf avec ça tu risques pas d'etre en catabolisme la nuit
ZnoMsorGtsElI2
Niveau 7
09 septembre 2011 à 23:32:19
Jaypadslip Voir le profil de Jaypadslip comment sa ? tu pense que c'est trop ? ( je mange que sa le soir et 1Jour/2)
maitresega
Niveau 10
09 septembre 2011 à 23:37:43
limite toi a la whey en post training ( donc pas de laitage en dehors ni en jour off )
apres si t'as des cas de diabete etc dans ta famille j'aurais tendance a te dire de bannir totalement les produit laitier