Putin paye le patron d'la salle.

elephant man ce soir a 22h40 sur direct star

Vous avez pas un moyen pour calmer la douleur aux bras-épaules-dos ? Si je met de la pommade pour les douleurs musculaires ça passe ?

ta douleur c'est des courbatures ?

S'il dit "musculaire" il doit parler de courbatures je pense

Demain j'monte sur Paris pour tenter de faire un dossier pour le concours des Sous-Officiers de la Gendarmerie Nationale ... mon dieu que l'arrivée dans la vie active approche à grand pas pour moi

Courbature oui

va falloir vivre avec mon grand

Ben oui

Hello tout le monde

Salut

" mon dieu que l'arrivée dans la vie active approche à grand pas pour moi "

J'me dit ça depuis des années.

Moi la police/armée j'ai laissé tomber, ça m'attirait avant, maintenant... Plus.

Y'a quoi qui t'attire maintenant ? A part gogo danseur ?

tu pratique depuis peu toi non ?

Bah 9 mois vraiment pas sérieux du tout mais voila j'ai pas trop le temps en ce moment

avant :

http://s3.noelshack.com/uupload/10286100547074_moim.png

apres http://s3.noelshack.com/upload/11692117751292_muscu.jpg
http://s3.noelshack.com/upload/11145920756454_muscuu.jpg

+ Je sais que j'ai un gros retard pecs javais pas de banc dc et ni de banc tout court

si t'es pas fatigué apres ta serie de pec charge plus...

En fait je pense que je vais acheter mon propre matériel et faire mes exercices moi même avec les conseils que j'ai trouvé sur ce topic. Mais je pense que ça va revenir chaud. Est-t'il possible de se muscler exclusivement le dos juste avec des haltéres ? Y a t'il des exercices de ce type ?

ok merci

Mais quand je met un peu plus, j'ai pas un très bon equilibre avec la barre pourtant je galère pas à faire les série

SkyMythology => Le rowing haltères, sinon je vois pas trop

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-40649-1-0-1-0-le-dos.htm

"Moi la police/armée j'ai laissé tomber, ça m'attirait avant, maintenant... Plus. "

Justement, j'veux être fixé

Puis si c'est pas ça j'vois pas quoi faire
J'ai déjà fait trois mois en cabinet d'avocats ... j'suis depuis 3 ans dans un café-resto dès que j'suis pas en cours ... je sais qu'être fixe c'est pas pour moi