meilleur moment du film pour moi c'est

"ca y est j'ai plus du tout mal au bide
par contre on peut plus rentrer dans les wc y'en a partout"

en même temps MaitreSega a des idées toujours très arrêtées et un peu "extrêmes"

Le pire c'est que quand tu m'as dit ' le cancer du colon pas avant 20ans '.

Dans ma tête j'ai lu vite et j'ai fait QUOI AVANT 20ANS ? Mais j'en ai 19

Puis j'ai fait ah mais non avant 20ans .. Bah ca va en fait

Mais non ca va pas !

Merci, mais le cancer, ça ira, j'ai déjà donné

EspaceDeSobolev Voir le profil de EspaceDeSobolev
Posté le 7 septembre 2011 à 23:12:39 Avertir un administrateur
en même temps MaitreSega a des idées toujours très arrêtées et un peu "extrêmes"

precise ta pensée

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 7 septembre 2011 à 23:11:29 Avertir un administrateur
c'est presque ca, mais maintenant j’évite de développer, sinon ca fait peur aux gens ( j'annonce un risque de cancer et d’irradiation par jour limite )

Au contraire, fin moi ça m'interesse toujours de savoir le pourquoi du comment, même si maintenant j't'écouterais les yeux fermés

le volume du grand pectoral est correlé a la quantité d'eau de javel ingeré

Va mourrir désormais

vas falloir trouvé autre chose pour le bizutage alors

Boh tu m'diras j'ai déjà le cancer du colon qui m'attend au tournant ..

EspaceDeSobolev Voir le profil de EspaceDeSobolev
Posté le 7 septembre 2011 à 23:09:16 Avertir un administrateur
Je vais prévoir ce que va dire MaitreSega :

fromage blanc à remplacer par des oeufs parce que ca fait trop de laitages, mais sinon bien pour les protéines

céréales, bien avec le lait, mais prends de l'avoine, y'a des meilleures vitamines dedans

les fruits plutôt que le jus en brique c'est bien, mais si tu gardes que le jus tu perds des fibres, il vaut mieux manger des fruits entiers, du genre pomme. Et rajoute une banane.

Sinon le thé/café ca sert à rien

voilà

En fait ce qu'il y a, c'est que je cherche pas à avoir le petit dèj parfait d'un point de vue nutritif et musculation, mais surtout quelque chose que je vais aimer et donc arriver facilement à manger tous les matins.
Dans ce sens, l'avoine j'ai essayé, et ça ne m'ira pas.Les oeufs, je doute d'avoir la motivation d'en faire tous les matins, et en plus je trouve ça assez écoeurant.
Pour ça que j'ai préféré des trucs comme le fromage blanc ...

Et vous pensez quoi du sirop d'agave ?

y'a plus facile, prend pas de petit dejeuné

MaitreSega
Posté le 7 septembre 2011 à 23:20:38 y'a plus facile, prend pas de petit dejeuné

+1

Ok j'ai compris.

c'etait un vrai conseil

Bon voila des photos, je rappelle je viens d'avoir 15 ans en aout je fais 1m60 pour 51kg

http://s3.noelshack.com/uploads/images/9243006416919_moi_corp.jpg

http://s3.noelshack.com/uploads/images/7914172483602_dsc04043.jpg

voila donc est ce qu'il faut que je perde 2 kg ?

Sky008 Lis ça : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-38453-1-0-1-0-les-petites-anecdotes.htm#message_40045

y'a rien a perdre la

pour les accros du fb avant de dormir, ca inhibe la secretion d'hormone de croissance nocturne

mirkio Si tu perds il restera plus rien. Si tu veux qu'on voit tes abdos il va surtout falloir les muscler là.