J'y pensais

1. Allezlolboss Voir le profil de Allezlolboss
2. Posté via mobile le 5 septembre 2011 à 21:00:28 Avertir un administrateur
3. J'ai les trapèzes explosés et ça fait mal jusqu'au coup

Ca m'arrive souvent aussi.

Furious pete

Celui avec le nutella est epic, a chaque cuilléré on voit son dégout

Le pire c'est que dans ma séance d'hier j'ai pas fait de trapèze donc je doit mal faire un truc

T'as fais quoi ?

On monte un boyz's band

jai fais des dips lesté, a 10 kilos ( )

je dois me lester comment?

Ceinture + corde enroulé autour de fonte.

1. SoundCloud Voir le profil de SoundCloud
2. Posté le 5 septembre 2011 à 21:04:39 Avertir un administrateur
3. On monte un boyz's band

Owi.

Les voix osef on fera du playback

sa s'achete? parceque jai mis 10 kilos de fonte dans un sac et hop sur le dos

Beh sinon tu met juste une corde enroulé sur de la fonte, puis tu l'attache autour de ta taille et voilà, et quand j'le faisait ( avec le Systeme D ) j'serrait le poids entre mes jambes.

ah oui pas bete en passant la corde dans les trous des rondelles de fonte !

Faut vraiment que j'isole mes trapeze et que j'fasse la sensation sinon j'peux crever pour sentir une once de courbature le lendemain

Mouais.

J'ai souvent le haut des trapèzes courbaturés avec le dos, rowing menton... Même quand je fais pas d'exo spécifique pour.

Saleté de chanceux

Bah en même temps je débute donc les courbature doivent se faire plus facilement.

Je parlais d'Ortha

Ca m'interesse pas trop d'avoir les trapezes courbaturés quand j'isole mes triceps

Mouais moi les courbatures j'aime pas de toutes façon

Sound ~> no rage, j'ai mal aux trapèzes alors que je viens de faire des dips (mais vla la séance aussi je sent Meme mon dos, demain je serai dans la merde pour la séance dos/ biceps)
Et demain j'aurrai des courbatures aux pec (j'ai arrêté de boire c'est pour ça et aux traps

Bien de tout planifier ?