Merci Billy, j'applique ton programme dès demain, je marcherai tous les jours

pour l'instant ma barre chocolaté

30g de whey chocolat
30g de beurre de cacahuete
1 cas de cacao
noix de coco rapé
1cac de miel d’acacia

Avez vous des réponses sérieuses
J'ai déjà pas était très bien accueilis dans une autre ville

MitsubishiA6M Franchement, comment veux tu qu'on saches si tu seras bien accueilli ou pas, c'est pas nous qui tenons la salle !

Déjà que j'ai faim, Maitre parle de chocolat et beurre de cacahuete alors là j'suis a deux doigt de croquer dans mon pot de whey

je vais aussi essayé un brownie special muscu

PUTIN MAMAN QUAND EST CE QUON MAAAAAANGE ?

Comme je suis un de tes papas je vais répondre :

"Quand tu auras réussit a enchâiner 2000 pompes d'affilées"

Without rest pause of course

Sur deux doigts ou j'peux tricher et utiliser une main juste ?

Re!

salut petites photos 3 mois de muscu

avant : http://s3.noelshack.com/upload/16192072500813_dbut_juin_2.jpg

3 mois plus tard : http://s3.noelshack.com/um/upload/9911716819191_007.jpg

vous en dites quoi ?

ok Filda au bout de 10 jours tu devrais avoir de bons resultats

Givenchy : j'en dis que ça commence à se voir, continue de manger et pousser

merci de ton avis dragmen

Givenchy-Play Tu as bien pris des traps, on voit que tu as augmenté au niveau bras, épaules, et abs en largeur, pour les pecs aussi. FIn normal pour un débutant, continue comme ça

BillyJoel Génial

Bon fait chier au moment de fixer un lieu de rdv avec une fille pour demain matin elle est obligée de se barrer FUUU

Alors je vais aller me coucher, bonne soirée à tous, bon courage si y'en a qui reprennent demain aussi.

Et je remercie tout les habitués pour les bons moments passés cet été avec vous, parce qu'évidemment, je serai moins présent avec la reprise des cours

Allez salut les warrior qui se sont tous pété un truc aujourd'hui (d'ailleurs j'ai les yeux injectés de sang là un truc de malade, et chaud pour me coucher sans me défoncer le bras )

Non moins actif ..

Et no rage pour la fille

SoundCloud Je rage pas, c'est vraiment pas sa faute, et je m'entend très bien avec elle (normal elle est du 15-18 )

Bien le Casanova du réseau virtuel ?

Les avis de Fildafire

merci je continue sur ma lancée mec