Maitre : Ouais, OK. Mais si la taille est trop petite, ou trop grande par rapport a la porte ?!

Je mesure 1M88 , je dois faire comment ?

ca s'adapte a tout les cadres presque

Andra-Survivant Voir le profil de Andra-Survivant
Posté le 4 septembre 2011 à 12:12:16 Avertir un administrateur
Maitre : Ouais, OK. Mais si la taille est trop petite, ou trop grande par rapport a la porte ?!

Je mesure 1M88 , je dois faire comment ?
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moi j'ai suspendu une barre de fer que j'ai trouvé et que j'ai mis sur mon arbre entre deux branches, cout : 0€

Ouais, ok.

Et sinon, au niveau de la taille du machin ?

tu veux savoir quoi ?

Bah ça doit être marqué sur le site

Collector Perso j'aurai pas le temps de faire ma séance, je la ferai le soir

Et pareil, barre de traction pour moi = rebord de cheminée en remontant mes jambes. coût : 0 euros.

Mais c'est pas pratique du tout

Je vois, OK.

Et la taille pour une barre de traction est donc inexacte, vu qu'elles s'adapte a toute mesure latérale donc ?

"Et pareil, barre de traction pour moi = rebord de cheminée en remontant mes jambes. coût : 0 euros. "

j'arrive pas à visualiser la chose

Sir : http://www.google.fr/imgres?q=rebord+de+cheminee&um=1&hl=fr&client=firefox-a&sa=N&rls=org.mozilla:fr:official&biw=1672&bih=897&tbm=isch&tbnid=I0T1FGzFI0mY3M:&imgrefurl=http://www.archiexpo.fr/prod/girolami-caminetti/cheminees-traditionnelles-foyers-ouverts-60070-349651.html&docid=R6C4CpIlG9x3UM&w=300&h=238&ei=mFBjTreFA8n0sgazqq2UCg&zoom=1&iact=rc&dur=199&page=1&tbnh=134&tbnw=158&start=0&ndsp=43&ved=1t:429,r:36,s:0&tx=127&ty=68

Tien

Un bon moyen pour muscler le haut des pecs? Sans materiel jsute des haltères, vu que les pompes musclent que le bas c'est assez dispropor.

SirSugar Bon j'ai un rebord de cheminée, normal quoi.
Je m'y suspend et je remonte mes jambes, genoux contre le torse, (tout en gardant le dos dans la bonne position hein )

Et je bosse.

Mais y'a pas mal de désavantage :
-Le rebord c'est pas une barre, donc les mains sont juste pour bloquer, c'est pas hyper bien pour forcer.
-Mes avants bras restent fixes contre le rebord.
-Pas de possibilité de s'aider à la fin pour une sorte de dégressif avec les jambes.
-pas très confortable tout court d'avoir les jambes repliées même si ça ça passe encore.
-J'ai l'air d'un con.

Voilà Mais en même temps pas possible d'avoir d'endroit dans ma chambre pour mettre une barre (non la porte faut même pas y penser ) donc je me débrouille comme je peux pour bosser

j'ai l'impression que c'est toujours le meme qui vient ici raconté de la merde

Je crois bien aussi (hein quoi tu parlais pas pour moi ? )

SlimyShady4 Voir le profil de SlimyShady4
Posté le 4 septembre 2011 à 12:21:04 Avertir un administrateur
Un bon moyen pour muscler le haut des pecs? Sans materiel jsute des haltères, vu que les pompes musclent que le bas c'est assez dispropor.
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sur banc inclinée

http://trollscience.com/troll/view/5310

MaitreSega ça me fait toujours rire cette logique

Si c'était si simple aussi

N'empêche des fois c'est presque pas con

Pour les tractions, je les fais sur un cadre de balançoire (y a plus que le cadre ) le problème c'est que je peux pas faire le tour de la barre et que je glisse ...

utilise des sangles peut etre

ou si t'as une barre ez accroche la a ta balancoire

Weesh!

Je fais de la musculation depuis plus de 10 mois, je m’entraîne assez régulièrement je pense 4x, 5x/ Semaine (Cela dépend de mon emploi du temps). Avec un programme que j'ai concocté moi-même grâce à divers bouquin, magazine,etc...

Et je me décide enfin à venir en parler sur ce topic.