Ah et au faite j'ai arrêter de fumer.

on en a strictement rien a foutre, ici on parle de musculation comme l’indique le titre, donc t'es pas le bienvenu ici, compris ?

Toujours pas en train de baiser toi.

Du calme les gars.

Faut pas prendre au premier degré les post Andra hein.

1. MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
2. Posté le 2 septembre 2011 à 22:39:12 Avertir un administrateur
3. http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-35736-1-0-1-0-la-ceinture-abdominale.htm

Merci pour ce lien, mais je connaissais déjà. J'aimerais des réponses plus spécifiques à mes questions.

si on te le donne c'est que les reponses sont dedans non ?

tu peux nous traiter de con aussi, ca ira plus vite

je regarde cette video et je suis motivé direct

http://vimeo.com/22703492

http://www.youtube.com/watch?v=Qk-QEpGiR0E

http://www.youtube.com/watch?v=my6IroYcyEI

Chaud, j'ai rêvé de ce topic.

bonjour a tous , j'ai aussi une question , combien de cm peut on prendre au maximum en largeur d'épaules svp ?

Tiens ça faisait longtemps

y'en a un qui ma pas oublier a ce que je vois
sinon pas de reponse svp ?

Ils dorment, moi je commence a déménager mes trucs

Sinon bah y'a pas vraiment de limites, c'est selon ton poids et ta morpho, ton temps de pratique, ta taille...

Le rapport entre la taille de ton annulaire et de ton index ...

taille : 187 cm
poid : 90 kg

morphologie : je suis meso ecto
tour de poignet : 18 cm
tour d'épaule 127,128 cm

je maigris comme je grossit facilement

alors tu pense que je peux prendre combien a peu prés ?
je precise que je suis pas trés dessiné non plus

Mensurations début aout :

Bras gauche:35 ~~~> début septembre : 36 cm
Bras droit:34.5 ~~~> début septembre : 35.5 cm
Epaules :122 ~~~> début septembre : 127 cm
Pectoraux :104 ~~~> début septembre : 107 cm

Powaaaaaaaaaa

GG

Pour l'autre on peut pas savoir a l'avance ce que tu peux prendre aux épaules ...

http://elargir-les-epaules.forumjv.com/0-25911-0-1-0-1-0-0.htm