Pour des entrainements boostés a bloc

Boh, je vois quand même des petits progrès de mon côté, mais je vais répondre à ta pub et faire un tour sur ton forum j'espère que ya pas besoin de matos, car sinon je pourrais rien faire. Ah et puis, je cherche pas à devenir un malabar, juste à prendre un peu de muscles, donc la "muscu sérieux".

OMG la dernière phrase.

Ce qui me fait marrer, c'est que sur la quinzaine de mes potes que j'ai initié a la muscu et qui voulaient prendre juste "un peu" de muscle, 10 ont arrêté apres 2 mois par manque de motivations, 4 ont abandonné au bout de 2 semaines et 1 a largement le résultat qu'il voulait et pourtant il veut continuer.

Tu verras, un peu de muscle, ça te suffira pas, c'est tout ou rien.

chaud les kékés gonflette

Dragmen > Généralement c'est tout , c'est juste la motivation qui empêche, personne veut de rien

Capitaine : tu m'as fait tombé ma seringue de stéros en disant ça

J'en ai avalé mon stéroide de travers.

Mince attends j'ai synthol qui est passé de travers

BOUGE TON BICEPS ! IL COULE !

C'est bon j'ai mis un petit coup de gonfle pneu il est niquel

Tend bien la chambre à air pour avoir un biceps long

Bon j'vais me doucher au lieu de dire des conneries

je vais me faire couper les cheveux

Je vais... Rester là.

Putin pas le temps de retourner sur le topic qu'il y a déjà 4 pages de plus
Sinon Sqt, quand j'aurais bien récupérer et que j'aurais retrouver une alimentation normal, je pense m'orienter sérieusement sur un programme avec tes séries à 100reps, ça va m'aider à récupérer progressivement ce que j'ai perdu, éviter les blessures et gagner en vascularisation comme tu m'as dit, j'essayerais de voir comment je vais construire mes séances

Ortha : a 14h RDV au coiffeur pour me faire raser ça m'emmerde de me balader avec 2cm de cheveux longs sur l'crâne

J'dois être a 4-5Cm de cheveux là. Ca veut plus pousser.

Sale hippie avec ta touffe

Hippie ?

• Jette une haltère de 18Kg *

• La récupère avec son petit doigt et la relance *