OMG le contraste pecs / delto antérieur.

:/

Bon déjà tes biens sec, mais problèmes aux pecs là

Duke-Raoul SI j'ai un retard, c'est à l'avant, à l'arrière je suis blindé, exercice de base, dips et rowing, bah voilà le boulot

Enfin comme moi avant en fait, sauf que là c'est fini ce problème.

SoundCloud Non mais tu as un bon niveau je trouve, et si tu prends des pecs, ça serait vraiment classe

Quand j'dis j'ai pas de pec c'est pas une farce

Après oui j'suis bien sec ( heureusement sinon je peux me pendre )

En fait limite j'ai le delto latéral en avance maintenant.

Fildafire Mais toi t'es un gorille, c'est pas possible autrement.

Ouais bah j'étais pareil niveau pec avant.

Puis à force de tester plein de trucs, bah ça s'arrange.

quelqun peut repondre a ma question svp !

Duke-Raoul Ah oui c'est vrai c'est pour ça
Tu m'as tué

Beh depuis que j'ai lâcher le DC barre ( 2/3 semaines ) , ça va bien mieux mes séances pec donc bon j'attend d'ici 1/2 mois ( croise les doigts ) un peu de changement à ce niveau là

Yop tout le monde, moi j'suis pas un roxxor musclor mais j'aimerais savoir si en enchaînant 20 haltères de 8 kg suffit pour prendre un peu de bras? Ou je devrais faire plus de séries?

Moi je sais pas ce qui a en fin de compte reglé mon pb de pec.

L'essentiel c'est d'en avoir

Ouais voilà.

Plus qu'a bombarder, la partie sup surtout histoire d'avoir une belle cuirasse de gladiateur

Ouai

T'as 2 mois pour être parfait

En 2 mois j'espère prendre pas mal de poids déjà.

Mais bon, j'sais que y aura rien de magique en si peu de temps, je pars pas non plus de rien

SoundCloud tu fais quoi dans tes séances pecs ?

Perso objectif 2-3 kg avant noël

Devenir un gorille