Mais sachant que je peux manger tout ce que je veux je grossi pas

" J'aimerais avoir: Des bras, pecs et abdos "

http://www.futura-sciences.com/uploads/RTEmagicC_c747b10dd1.jpg.jpg

Se finir les biceps au curl incliné presque a plat

J'aimerais des réponses sérieuses..

Pas top la séance jambes aujourd'hui, j'ai pas pu trop charger lourd au Squat et presse, mal au dessus de la rotule

On aimerait des questions sérieuses.

Avec un minimum de politesse.

yoh! alors l'avis sur ce banc de muscu svp

http://www.decathlon.fr/bm-100-id_8124321.html

c'est de la merde

Tu peux pas prendre lourd.

Il est petit (perso j'aime pas dépasser )

Tu peux pas faire grand chose à part du dc, dd, di

oui mais il est pas super cher et pour debuter sava non?

Ouais, ben si tu veux te le payer tu fais comme tu veux

Perso je l'acheterai pas, j'ai un banc, on me l'a offert, je m'en sers simplement pour le rowing un bras et les écartés couchés, donc bon...

Perso je prendrais juste un BON banc simple, sans chandelles. Pour le prix il doit y en avoir des pas mal.

Ortha_V4 +1

pourquoi sans chandelle ?

Parce que je n'ai aucune utilité à avoir des chandelles perso.

pour les developpé

Les développés c'est de la merde

Les seuls que je pratique sont avec haltères, et les chandelles c'est juste gênant.

En plus !

Je savais que tu me suivrais sur cet argument