Non mais t'inquiète, parce que tu as surement des biceps moyens plus baraque que les miens même si ils sont longs

Tu m'as pas vu

SoundCloud Attend j'ai seulement 32 cm de tour de bras à froid

Fin je suis parti de loin mais bon...

http://s3.noelshack.com/upload/15677289734238_dbut_muscu.jpg

J'suis parti de ça

La même les pecs en moins, c'était moi

Ou tu vois des pecs ?

C'est car j'suis allonger un peu relever ca fait un effet mais sinon c'est plus plat que des oeufs

Bon d'accord, d'accord

Toi aussi tu as commencé à faire des abdos en faisant des relevés de buste ?

Et tu faisais que des pompes ?

J'ai commencer par Lafay, 2 semaines

Ensuite j'suis aller dans une salle, avec un coach qui m'a fait un programme de série de plus de 15 pendant 3 mois.

Bien mon temps perdu ?

Ah okay l'abstinence

Je passe plus de temps à mater

http://s3.noelshack.com/uploads/images/9362505475818_moncoeur.jpg

Toi aussi tu l'as vu

SoundCloud Moi après la période pompe/relevé de buste, j'ai commencé un programme fait par un pur connard (que je prenais pour un pote ) en série de plus de 20, que j'ai du faire pendant je sais pas, 3-4 mois peut être

Avec des fentes et des pompes à l'intérieur du programme

Puis je suis arrivé sur ce topic

Toi aussi tu l'as vu

Je repére vite ce genre de chose

Si j'étais tombé sur ce topic au début mama ..

Vous prenez quoi au petit déj' pour être d'attaque ?

Et hop une de plus : http://s3.noelshack.com/uploads/images/13533456429009_img_0347.jpg

Ouais sur

T'as du retard sur la sexfriend

T'as une photo de niveau actuel Filda ?

Pas récemment, de toute façon j'ai un niveau de merde

D'accord

Désolé mais j'suis trop curieux